壓力源主要體現(xiàn)在以下方面，例如被要求優(yōu)先去考慮別人；不得不去處理別人的強(qiáng)烈情緒，個(gè)人和同伴的價(jià)值觀的沖突；道德上的不確定性，內(nèi)疚感。有的時(shí)候，孩子參與社會(huì)活動(dòng)時(shí)，還需要幫助整個(gè)團(tuán)體保持一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，這也會(huì)帶來(lái)壓力。

親社會(huì)域壓力下的行為表現(xiàn)和社會(huì)域中的相似，常常因?yàn)楣睬榈娜狈?，在親密關(guān)系或親子關(guān)系中感覺(jué)到疏離難以靠近、團(tuán)體中感到焦慮、被排擠等等。

親社會(huì)領(lǐng)域的自我調(diào)節(jié)，一方面是降低自己其他領(lǐng)域的壓力水平；

另一方面，是學(xué)習(xí)在關(guān)系的另一方或多方有壓力的時(shí)候如何不被影響到，不以“戰(zhàn)”或“逃”的姿態(tài)應(yīng)對(duì)，而是保持平靜，如同我們?nèi)プ龊⒆拥摹巴獠空{(diào)節(jié)器”、“情緒穩(wěn)定器”一樣，孩子慢慢也能學(xué)會(huì)在對(duì)方情緒失控時(shí)做一個(gè)穩(wěn)定器。

可以說(shuō)，孩子在其他壓力源領(lǐng)域的自我調(diào)節(jié)越熟練，他在關(guān)系中的互動(dòng)調(diào)節(jié)也會(huì)越自如，會(huì)有更多的能量去關(guān)注到他人，超越自己的需求，從我，到我和你，再到我們。