有什么方法，能培養(yǎng)你適應(yīng)環(huán)境的能力？在《如何想到又做到》一書(shū)中，作者說(shuō)：你要重置思維的神經(jīng)記憶。為此，你可以做的是：

第一，參加即興表演訓(xùn)練。讓自己有新的認(rèn)識(shí)、能順著生活起起伏伏的勢(shì)頭走。這樣，你就能順勢(shì)而為，因時(shí)而動(dòng)，你能從中學(xué)習(xí)到如何適應(yīng)不同的環(huán)境。

第二，試聽(tīng)或?qū)W習(xí)爵士樂(lè)。如果，即興表演太挑戰(zhàn)、你更喜歡音樂(lè)，那你也可以試試聽(tīng)爵士樂(lè)或?qū)W習(xí)演奏爵士樂(lè)。學(xué)會(huì)欣賞爵士樂(lè)的自由和表面上松散的結(jié)構(gòu)，意識(shí)到自己就是那種能享受隨性而發(fā)的人。

第三，通過(guò)改變穿衣風(fēng)格、職場(chǎng)舉止、或改變經(jīng)?？吹碾娨暪?jié)目，以此來(lái)培養(yǎng)當(dāng)下感的神經(jīng)記憶。

第四，跟別人分享信息。你可以跟朋友、線(xiàn)上和線(xiàn)下社群的成員，甚至是跟陌生人分享私人信息。分享的過(guò)程能讓人感覺(jué)彼此之間聯(lián)系更強(qiáng)，跟世界之間的聯(lián)系也更強(qiáng)。當(dāng)人們坦誠(chéng)分享并回顧此事時(shí)，便會(huì)意識(shí)到，自己跟他人之間必然有著某種聯(lián)系。

這樣，你思維的神經(jīng)記憶就被重置了