? ? 健身一段時間了，腰細(xì)了，背瘦了，體態(tài)變的好看了，更讓我驚奇的是，今天健身后拍照，看著照片，自己的身形小了一點，就這點變化，讓興奮不已。其實身體的某個部位，單看，沒有什么驚奇，可是結(jié)合到一起以后，發(fā)現(xiàn)確實變化挺大。

? ? 健身，我會堅持下去的。以前跑步，體重維持到127斤，再也下不去了，自從增加了力量訓(xùn)練之后，體重現(xiàn)在是124近，我最理想的體重是116斤，堅持健身2年，希望體重能維持到116斤不變。

? ? 再難以堅持的事情成為習(xí)慣，就不會覺得難。

? 現(xiàn)在越發(fā)覺得，能滋養(yǎng)自己的就是自己的愛好，比如閱讀和鍛煉，這兩件事情，讓我和以前不一樣，內(nèi)心很充實。有空虛時間，我就會去閱讀和鍛煉。

? ? 減肥其實并不難，難得是自己的惰性，難以堅持下去。堅持鍛煉和閱讀的過程中，有很多次想放棄，最終還是堅持了下來，后來成為習(xí)慣，現(xiàn)在是熱愛。

? ? 現(xiàn)在的自己無論穿著如何，化妝與否，總會覺得自己發(fā)光，這說明我做的事情正在滋養(yǎng)這我。這是我值得驕傲的事情。

? ? 說說我自己吧，老公長期在外，以前總是找他說話，自從愛上閱讀和跑步以后，我再也沒時間去打擾他，每天想的是如何抽時間去鍛煉，如何讓自己更美，根本沒時間去打擾老公，現(xiàn)在竟然是老公不斷打擾我。人始終是孤獨的站立，沒有誰會永遠(yuǎn)陪伴自己，所以，要有自己熱衷的事情，這樣就能豐富滋養(yǎng)自己，讓自己更美麗，內(nèi)心更加豐盈。

? ? ? 其實，有時候慶幸自己把跑步堅持了了下來，然后就有了現(xiàn)在瘦瘦的我，還有內(nèi)心豐富的自己。現(xiàn)在自己做事情，更容易堅持下來，這是從跑步中獲得更大的收獲。

? ? 堅持閱讀和健身，成就更好的自己，讓自己值得也配的上擁有更美的東西。