昨晚再次睡的有點(diǎn)遲了，明顯感覺有點(diǎn)熱的樣子，然后輾轉(zhuǎn)反側(cè)的不太容易睡著，不記得幾點(diǎn)睡著了，早上7點(diǎn)多才醒的，然后30分鐘空腹練習(xí)又泡湯了。

吃完早飯還是習(xí)慣性的出去溜達(dá)了一圈，其實(shí)也就10幾分鐘，要求太低了。

早上灸了八廖穴，明明想繼續(xù)灸中脘和關(guān)元的，然后竟然忘記了。

今天中午給自己做了一個(gè)簡易版的煲仔飯，沒有上床睡覺，一邊聽電視一邊睡在躺椅上，竟然也睡著了。

今天的運(yùn)動(dòng)量近乎為零，就睡在躺椅上鉤斗篷了，頸椎沒有酸，但是眼睛明顯的感覺到累了，因?yàn)橐粗^，沒有別人的手速和不看就可以鉤的程度。

有點(diǎn)懷疑自己，為啥要鉤？而且特別著急的樣子，其實(shí)也沒有那么著急的樣子，不過看著半成品的樣子，覺得今天大半天的時(shí)間好像也不錯(cuò)的樣子。

今天晚餐就吃了一個(gè)泡的醋蛋，最近的體重保持不變的狀態(tài)，因?yàn)樽罱砩隙汲缘男U多的，管住嘴還是有道理的，完成晚上的練習(xí)準(zhǔn)備睡覺了。