我有一位充滿智慧的同事曾說：“我很好，如果哪天我變的不好，只能說是我所在的那個土壤不好，才顯得我變的不好，我還是依然很好的”。

這番話，與近日看到劉震云先生的一段短視頻深深共鳴。視頻名為《離開令你緊繃的環(huán)境 你的溫柔才有生長空間》。其中談到：不原諒也沒關(guān)系，你以為自己脾氣不好，其實，只是某個特定的人和環(huán)境導(dǎo)致你一直處于情緒應(yīng)急狀態(tài)，易怒敏感防御過度，反復(fù)進入戰(zhàn)斗或逃跑模式，哪怕是微笑的刺激，也會被誤判為威脅，引發(fā)強烈的情緒反應(yīng)，這不是你性格不好，而是你在不安全的關(guān)系中，努力求生的自飽和生存的策略，你也并非性格天生不溫柔，而是你在被一次次不被理解、不被尊重的活動中，才逐漸失去柔軟的能力，當你終于離開那片讓你緊繃的土壤，情緒才可能慢慢松動，溫柔才有空間生長，所以別再急著責(zé)怪自己，先去擁抱那個一直在硬撐的你。

所以，別再苛責(zé)自己。請轉(zhuǎn)身，先好好擁抱那個一直硬撐著的自己——你的溫柔從未消失，它只是需要一個更輕盈、更安全的空間，重新醒來。

好好愛自己，不是自私，而是把曾經(jīng)散落的力量一點一點收回掌心。當內(nèi)心被自己的光照亮，溫柔才會生長為沉靜的樹，安靜，卻有風(fēng)穿不透的根。