圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

的確，時(shí)間是無法管理的，可以管理的就是我自己。90天的踐行，一開始就發(fā)怵，一直想著下車。

感恩被同組小伙伴鼓勵(lì)著，想著那就從最簡(jiǎn)單的一件小事開始吧，“早起”開始。說實(shí)話，睡到自然醒是好多年的習(xí)慣了，但其實(shí)我很清楚，我一直以為的自然醒根本就是騙人的，晚上熬到凌晨還沒有勇氣睡，早上哪有真正的自然醒呢。很多時(shí)候睡到中午甚至下午才起，工作效率自然不高……后悔，自責(zé)，焦慮，惡性循環(huán)的結(jié)果就是我的身體狀況越來越不好，精力都沒有，談何工作效率？

我明白時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，精力就是你的能量，能量包括了我們的體能、情緒、精神、情感......很多人很拼命地工作，每天工作14個(gè)小時(shí)，卻不注意休息，那么結(jié)果就只有一個(gè)，就是過勞死！就算你再有錢，就算你能請(qǐng)得起很好的醫(yī)生，又有什么用呢？你在長(zhǎng)時(shí)間地折磨自己的過程中，已經(jīng)耗光了自己的體能和精力。

身體代表數(shù)字1，事業(yè)是0，家庭是0，子女是0，財(cái)富是0，沒有了1，后面再多的0都失去了意義；有了1，就有10000……

這些大道理大家都明白，可是誰能真正做到呢，身邊的朋友都在質(zhì)疑。當(dāng)早起開始后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒有那么難，嘉許我自己，這90天至少早起的習(xí)慣是養(yǎng)成了。雖然早起后安排的內(nèi)容還不清晰。但工作，休息，休息，工作，動(dòng)靜有序，好習(xí)慣已經(jīng)開始了！

馬上進(jìn)入二階段，好期待下一階段的課程。