心理療法不是搭建出各式各樣的模型，然后根據(jù)這些模型把人類的痛苦分門別類，貼上標(biāo)簽；它是對(duì)痛苦的檢視，是發(fā)現(xiàn)外部事件與內(nèi)在事件之間存在千絲萬縷的聯(lián)系——每個(gè)人的人生都是由這樣的聯(lián)系構(gòu)成的。

成熟其實(shí)并不意味著不會(huì)被拋棄，而是我們主動(dòng)地拋棄了一些幻象……如果我們能夠承擔(dān)得起獨(dú)處的焦慮，全新的地平線會(huì)鋪展開來，而且我們終將學(xué)會(huì)不依賴他人也能獨(dú)立存在。