發(fā)簡(jiǎn)信
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心理療法不是搭建出各式各樣的模型，然后根據(jù)這些模型把人類的痛苦分門(mén)別類，貼上標(biāo)簽；它是對(duì)痛苦的檢視，是發(fā)現(xiàn)外部事件與內(nèi)在事件之間存在千絲萬(wàn)縷的聯(lián)...
?腦富 1.PDA目標(biāo)管理三問(wèn)： 你的目標(biāo)是什么？ 你想要的是什么？（達(dá)成目標(biāo)后的狀態(tài)） 你的行動(dòng)是什么？ 2.轉(zhuǎn)念地圖：小我、限制性信念出來(lái)被...
?腦富 1.設(shè)定小目標(biāo)，這些目標(biāo)既不會(huì)讓我感到過(guò)于不安，又能推動(dòng)自己向前發(fā)展，每當(dāng)達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，舒適區(qū)就會(huì)擴(kuò)大一點(diǎn)，因此也增加自己的自信。 2....
“腦富”、“心富”和“財(cái)富”這三個(gè)詞分別代表不同的概念： 1. 腦富： 通常指的是一個(gè)人擁有豐富的知識(shí)、技能和智慧。腦富強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人的智力資源，...
在當(dāng)今時(shí)代之前，人們很少被告知要自我實(shí)現(xiàn)，也不知道自我作為神秘且獨(dú)特的存在，其價(jià)值觀可能不同于親朋好友。即使是現(xiàn)在，也有人認(rèn)為這是一種相當(dāng)異端的...
讓中年之路變得有意義的第一步，就是承認(rèn)家庭和文化的“視角”失之偏頗，而我們正是基于這些視角做出了選擇并承受其后果。如果我們?cè)诹硪粋€(gè)時(shí)空出生，有著...
許多人把生活當(dāng)作一部小說(shuō)。我們被動(dòng)地從一頁(yè)翻到另一頁(yè)，以為造物主會(huì)在最后一頁(yè)告訴我們生命的意義。正如海明威曾說(shuō)過(guò)的，如果主人公還沒(méi)有死，只是因?yàn)?..
朋友跟我說(shuō)參加完聚會(huì)，覺(jué)得各行各業(yè)都好難，在這樣的經(jīng)濟(jì)周期里普遍都在困頓狀態(tài)。于40＋的我來(lái)說(shuō)，這一段時(shí)光卻是最自由、自我且輕松的一段時(shí)光。褪去...
漢字在世界語(yǔ)言文字系統(tǒng)里是一朵奇葩，世界四大文明古國(guó)都有自己的文字：古埃及象形文字，古巴比倫楔形文字，古印度哈拉本文字，古代中國(guó)甲骨文。時(shí)至今日...