心理療法不是搭建出各式各樣的模型，然后根據(jù)這些模型把人類的痛苦分門別類，貼上標(biāo)簽；它是對(duì)痛苦的檢視，是發(fā)現(xiàn)外部事件與內(nèi)在事件之間存在千絲萬縷的聯(lián)系——每個(gè)人的人生都是由這樣的...
發(fā)簡(jiǎn)信
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20240911每日創(chuàng)富
?腦富 1.PDA目標(biāo)管理三問： 你的目標(biāo)是什么？ 你想要的是什么？（達(dá)成目標(biāo)后的狀態(tài)） 你的行動(dòng)是什么？ 2.轉(zhuǎn)念地圖：小我、限制性信念出來被卡住的時(shí)候，第一時(shí)間回到自己的...
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20240910創(chuàng)富
?腦富 1.設(shè)定小目標(biāo)，這些目標(biāo)既不會(huì)讓我感到過于不安，又能推動(dòng)自己向前發(fā)展，每當(dāng)達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，舒適區(qū)就會(huì)擴(kuò)大一點(diǎn)，因此也增加自己的自信。 2.安全感和追求發(fā)展并不是互相排斥...
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創(chuàng)富三行
“腦富”、“心富”和“財(cái)富”這三個(gè)詞分別代表不同的概念： 1. 腦富： 通常指的是一個(gè)人擁有豐富的知識(shí)、技能和智慧。腦富強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人的智力資源，包括學(xué)習(xí)能力、思考能力、創(chuàng)新能...
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40＋，最好的時(shí)光
朋友跟我說參加完聚會(huì)，覺得各行各業(yè)都好難，在這樣的經(jīng)濟(jì)周期里普遍都在困頓狀態(tài)。于40＋的我來說，這一段時(shí)光卻是最自由、自我且輕松的一段時(shí)光。褪去了職場(chǎng)的各種主動(dòng)或被動(dòng)的壓力，...
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我的貓并不是我期待的樣子
我的貓并不能活成我期待的樣子，接納并尊重它的天性，學(xué)習(xí)和它相處，學(xué)習(xí)更多養(yǎng)貓常識(shí)，萬物歸宗，都是自己和自己的關(guān)系。 貓有可愛的一面，也有很麻煩很惱人的一面，接納和尊重每一個(gè)生...
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養(yǎng)貓日記，第二天以為的喵生是你寫字的時(shí)候它瞇著眼蜷著在你身邊打盹，或者是搖著小尾巴乖巧的跟在你身后，或者是逗逗樂看它呆萌的動(dòng)作和表情，那只是以為，這只小貓半天功夫已經(jīng)對(duì)它能去和不能去的地方全...
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整合思維：超越二元對(duì)立，擁抱生活的多樣性
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常面臨各種選擇和決策。這些選擇往往被簡(jiǎn)化為二元對(duì)立的形式：成功與失敗、好與壞、工作與休閑。然而，這種二元思維模式可能會(huì)限制我們的視野，阻礙我們充分...
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中式插花美學(xué)中式插花美學(xué)是一種古老而獨(dú)特的藝術(shù)形式，它起源于中國(guó)，已有數(shù)千年的歷史。這種藝術(shù)形式不僅僅是對(duì)花朵的簡(jiǎn)單排列，而是一種深度的哲學(xué)和審美表達(dá)。中式插花強(qiáng)調(diào)自然美、和諧以及簡(jiǎn)潔，...
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感恩創(chuàng)造奇跡
奇跡的傳統(tǒng)定義是大我所介入的超凡事件，人們也用這個(gè)詞來描述以前認(rèn)為不可能的發(fā)生。 感恩就是其中一個(gè)這樣的奇跡，它具有將困難或挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)為祝福的力量。 有不計(jì)其數(shù)的不可能突然變成可...
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全然經(jīng)歷生命的每一刻
生命是單純的，你出生、上學(xué)、讀書、工作、做生意、賺錢、談戀愛、結(jié)婚、生孩子，獲得一些名譽(yù)和聲望，經(jīng)歷人生的起起伏伏。 你吃飯，看電影，享受各種樂趣，你幫助他人，也制造一些與他...
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發(fā)現(xiàn)自己的道路
最初，有些事發(fā)生在你的生命中，你變成一個(gè)求道者。 而后，你走馬觀花…… 終于，你選定了一條適合自己的道路。 選定了一條路，你必須堅(jiān)持這條路。 當(dāng)你意識(shí)到自己無處可去，就出現(xiàn)了...