眉目亦山水，山水亦眉目，山水江月，閑人得之。

活出眉目清朗，山青水秀。干凈，清澈，把感覺狀態(tài)滲透毛孔，末梢，通徹?；畛黾毮?，澄明。

孩子們陽氣十足，生命活力強悍。呼吸吸納，釋放，發(fā)散之。

不讓別人的建議干擾你，影響你通道的開放。別人是別人，你是你。

直接和山水對話，交談。山水是你的來處，是你的歸途。

瑜伽習練絕不是控制，是深深的臣服，臣服于身體，感受，臣服于日月山川。

臣服內在，臣服外在，臣服于存在本身。