《幸福的科學(xué)》我們已全體讀完一遍，我感覺感受良多，受益匪淺，你呢？

有人說，經(jīng)典的書，就是一遍一遍讀

確實如此，一切剛剛開始，我們將繼續(xù)進(jìn)行

接下來，我們將做4F復(fù)盤，回頭看一看每一章內(nèi)容：

1、Facts：我了解到

心理學(xué)有公認(rèn)的三個重要目標(biāo)：

第一，幫助人類解除痛苦；

第二，幫助人類追求幸福；

第三，識別與培養(yǎng)天賦。

心理學(xué)界針對第二個和第三個目標(biāo)所做的卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。心理學(xué)家擅長去分析與治療心理疾病，卻不擅長教會人們?nèi)绾卧跊]有病痛的時候，更好地追求美好生活。

積極心理學(xué)是一門研究生命從開始到結(jié)束的各個階段的學(xué)科，它著重研究那些使得生命更有價值和更有意義的東西。它旨在回答一個問題，即如果我們不想揮霍我們的生命，我們該做些什么？

2、Feelings：我意識到

積極心理學(xué)并不是快樂心理學(xué)，也不是心靈雞湯，更不是成功學(xué)，人的生命總會有許許多多的不如意，每個人的一生中都會有悲傷、痛苦、抑郁、絕望。然而，在經(jīng)歷這些痛苦時，人性中仍然會存在美好的、積極向上的一面：在絕望之中會有希望，在悲傷之中會有安慰，在痛苦之中會有堅強(qiáng)與成長，在逆境之中會產(chǎn)生對生命更加深刻的理解和愛，積極心理學(xué)關(guān)注的是人性之中光明的特質(zhì)，那些“人之所以為人”的特質(zhì)，如感恩、愛、尊重、幸福、希望、樂觀、不放棄的毅力等。

3、Findings：令我驚喜的是

積極心理學(xué)因其強(qiáng)大的實用性和適用性，被廣泛應(yīng)用到各個領(lǐng)域，積極教育是將積極心理學(xué)應(yīng)用在教育領(lǐng)域的實踐結(jié)果。積極教育旨在培養(yǎng)學(xué)生的積極品格以及創(chuàng)造幸福人生的能力。積極教育不僅關(guān)注學(xué)生的傳統(tǒng)的學(xué)業(yè)技能，還致力于培育他們健全的人格品質(zhì)，提升他們的情緒管理、人際交往、生活投入、建構(gòu)意義等核心能力，以幫助學(xué)生追求有價值感、意義感、幸福感的蓬勃人生。

積極心理學(xué)這門課程是最特殊的一門課，學(xué)的人很幸福，教的人也很幸福。所有參與其中的人都能夠被幸福之光照耀。

4、Future：我打算做

把積極心理學(xué)應(yīng)用到平時的工作，學(xué)習(xí)和日常生活中去，做個積極樂觀向上的人，從養(yǎng)成習(xí)慣開始，從小事做起，心存感恩，心懷希望，記錄生活中的美好