（家庭生命）系統(tǒng)特點：

1. 只有一個方向：向前；

2. 恒動——不斷變化；

3.四種動力——平衡、穩(wěn)定、發(fā)展、壯大。

生命的傳承有三個意義：

1.為家族系統(tǒng)服務

2.成功快樂的人生

3.每天每件事更多輕松滿足

生命的傳承有三個階段：

1.戀愛、婚姻組織家庭

2.生命的誕生

3.父母幫助孩子有效成長

我們?yōu)槭裁创嬖诘囊饬x？？就是讓家庭系統(tǒng)更有效的延續(xù)，使它更加平衡穩(wěn)定發(fā)展壯大。

起初聽到老師說這些內(nèi)容的時候，我一臉的不解，為什么要傳承？也許就像李健說的那樣：自己的基因沒有好到一定要遺傳；也許是我的力量不夠，才對自己生命的意義感到模糊吧。后面學員提問環(huán)節(jié)，老師解開了我的疑惑，為了家庭系統(tǒng)有效延續(xù)不一定就只有結(jié)婚生子這個方式。小系統(tǒng)的問題放到大系統(tǒng)里，問題就小了甚至沒了。我長舒一口氣，不然感覺自己白白接受了生命的傳承。我也明白了自己是可以擁有成功快樂的人生，從最小的目標做起，就是每天每件事更多輕松滿足。

孩子出生之后，父母做了不該做的事沒有做應該做的事，不應該影響這個人的人生成功快樂。然而有的人注定會為系統(tǒng)保持向前承擔包袱，因為他能量大有能力去承擔這個包袱為家庭系統(tǒng)犧牲，就像打仗，企業(yè)改革或者那些為了弟弟妹妹而早早輟學掙錢養(yǎng)家的哥哥姐姐。想起身邊的認識的人由衷地感慨：也許這就是命吧！無論是誰，只能接受存在，然后找一個最好的選擇。因為家族的包袱不需要傳下去，不然每一代都在還債。聽老師說到這里，我總感覺到有一種絕處逢生的力量，很多時候很難卻不能輕言放棄。

大人對小孩說的最多的一句就是：乖，聽話。父母真誠地愛孩子，想把最好的給孩子，讓孩子不會浪費時間，不會受傷或有意外。什么叫聽話，我按我說的做就行。所以聽話的孩子不用動腦筋，這樣就沒有機會培養(yǎng)他思考的網(wǎng)絡，也沒有培養(yǎng)他尋找其他可能性的方法。

從小到我都是乖小孩，聽話，十分在意別人的看法。你說我一兩句不好的話，我可能會不開心一個星期?？赡芎髞砦渲炯t聽多了，我覺醒了：乖乖聽話不一定是對的，萬一叫你聽話的那個人本來就錯了呢？！某一天我奮力抗爭家里人發(fā)現(xiàn)我不再是乖孩子了，至此以后自己的事自己說了算。雖然有所覺醒，但仍然感覺到?jīng)]有自我意識甚至資格感缺失的無力。

沒有自我的人，就容易讓別人過分侵犯自己的界限，很難拒絕別人或者沒有尊重別人的界限。

擁有自我意識的人可以照顧自己、自尊自愛、尊重別人、愛別人。

資格感缺失的人，就很想成功，心里卻想著，假如我失敗了怎么辦。

所謂資格感就是，我有資格愛與被愛，成功快樂。

在日常的人際交往中，我會尊重別人的界限。曾經(jīng)，當別人侵犯我的界限時，我難受死了都不知道該如何得體地拒絕別人。雖然很難，但我已經(jīng)走出第一步了。拒絕別人后的那種爽驗證了什么叫自由，自由不是想做什么就做什么，而是想不做什么就不做什么。

以后繼續(xù)好好培養(yǎng)自我意識，讓自己的力量更加強大，接受人生，并充分享受生命給我的權(quán)利與責任。至于有些事情可以放在保險箱里，以后再處理！

和父母的連接不夠好導致了資格感缺失，我現(xiàn)在每天晚上睡前都會用接受父母法。第一次跟著老師一起做的時候淚流滿面，但做完了卻有一種輕松的感覺，很舒服。雖然剛剛開始會無法集中注意力，思緒紛擾，但還在堅持著。

心與心的連接才是最好的連接，那怎么做才能和父母做到才好的連接呢？老師說：我們和父母的關(guān)系有很多事情過不去，是我們用了錯誤的方式。我們的內(nèi)心不自覺地認為所有的愛是代表了一份擁有的權(quán)利：我愛就要擁有，我們愛的態(tài)度往往就是我愛就要擁有，不能擁有就恨。那怎么做到：我是愛你的，你是自由的。為什么道理我都懂了，我卻沒有秘訣?。⌒扌芯拖袷竦离y，難于上青天。

如何和父母連接，作為孩子的我們沒有辦法也沒有資格做父母的父母。就像那個媽媽向她求救的學員，她媽媽說：你不管我，我就去死！旁人聽到都于心不忍，何況那個是她。愛父母孝敬父母的同時卻又不干預操控他們，我現(xiàn)在也不懂，這個以后再說吧！老師提到的是，讓自己的人生成功快樂，證明父母的優(yōu)秀，光宗耀祖。

身心合一找回自我，就要把理性中心和感性中心重新連接起來。小時候無論什么事，我爸都不給我哭鼻子，不然藤條燜豬肉（粵語方言：打）。長大以后遇到事情，要么橫沖直撞要么壓抑自己，道理我都懂可是我就是很難受甚至陷在這樣的情緒里出不來，偶爾借助電視劇的虐心情節(jié)，哭別人的戲流我自己的淚！最后還是要讓自己更有力量，照顧好自己的人生。

最復雜的人際關(guān)系問題不過四句話：我接受，謝謝您，對不起，我愛你。謹記，以后要說的機會多著呢~

最后以老師說過的一段話結(jié)束，我想它會對我很受用

我接受我自己，我跟我父母是我的事。

你每天每件事要更多的輕松滿足，這樣不停積累下去，你就有一個基礎(chǔ)，可以做到人生成功快樂。當你成功快樂的時候，你就確定你父母很優(yōu)秀了。成功快樂的人生也可以更有效地把生命延續(xù)下去，幫助孩子快樂成長。你就是在用這個為家庭系統(tǒng)服務。