①氣虛：氣足和氣虛的人看上去截然不同
氣虛的主要表現(xiàn)：臉色沒光澤，體力差，容易神疲乏力，怕冷、怕風、容易感冒，吃東西容易腹脹，大便不成形。
氣血舌頭表現(xiàn)
1.舌頭邊緣有齒痕氣虛體質(zhì)的人，舌頭兩邊有齒痕——牙齒印。因為氣虛的人容易積聚濕氣排不出去，久之，就會引起內(nèi)臟器官和皮膚的腫脹。如果舌苔把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質(zhì)露出來，說明體內(nèi)水濕很重。舌苔越來越厚，說明體內(nèi)濕氣越來越重。如果舌頭圓圓的，胖大，有齒痕，往往一伸出來有兩條唾液線，說明體內(nèi)濕氣很重。
2.舌頭中間有裂紋如果舌邊齒痕不明顯，但舌中間的裂紋非常明顯（每個人舌中間都有裂紋，正常人裂紋不明顯），甚至分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，說明你的脾胃功能差，脾胃氣不足，無力升發(fā)舌苔把舌中溝補上，所以會出現(xiàn)比較明顯的裂紋。
3.沒有舌苔如果舌上無舌苔，或舌苔極薄，整個舌頭看上去白白的，說明你體質(zhì)差，正氣虛，尤其脾胃之氣不足。有這種舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影響了，舌苔褪去了。這種人首先就是要調(diào)脾胃，脾胃氣足身體才有救；這種舌象也有可能平時飲食不當把脾胃給傷了。
②痰濕——人容易三高
痰濕的主要表現(xiàn)：吃得過多、過好，經(jīng)常要“應酬”的人，常吃宵夜，液體攝入過多，情緒不好。
脾虛會導致人體濕氣加重，再發(fā)展就會出現(xiàn)痰濕體質(zhì)。因為，濕氣長期滯留在人體內(nèi)會凝結(jié)成痰——人體內(nèi)液體逐漸蒸發(fā)、凝練、最后形成粘稠狀物質(zhì)。痰濕淤堵一方面是生活習慣引起的，如飲食不均衡、貪食寒涼、不應時等。但最根本的原因，是情緒不好引起的。
表現(xiàn)
1.舌面粘膩不清爽如果舌頭上面有水液、黏膩，讓人感覺不清爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人基本都有“三高”——高血壓、高血脂、高血糖。如果舌苔微黃，不算那么膩，只是剛開始出現(xiàn)黃膩，說明這個人已經(jīng)開始有痰濕狀況了，如果還伴有兩腮發(fā)紅，這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)，需要化熱。
2.舌苔白厚膩比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，并且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現(xiàn)腹瀉、胃疼等問題。尤其是氣溫高、濕氣重，就特別容易出現(xiàn)白厚膩的舌苔。
3.黃厚舌苔還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚，顏色發(fā)黃，并且膩膩的，證明體內(nèi)有濕熱，這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。如果舌苔比較黃，可能體內(nèi)的熱癥比較嚴重，這時候要多喝一些降火的茶。
舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推薦冬瓜、薏苡仁、山藥、生姜一起熬湯喝，還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩，食療作用不大，可用些中成藥，如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。
如果舌苔很膩、很厚、說明體內(nèi)營養(yǎng)過剩、無法化熱，會引起更加嚴重的失調(diào)，有這種舌象的痰濕體質(zhì)的人，千萬不能再補身體了。
痰濕體質(zhì)的根本原因也是脾虛，脾虛無力運化水濕，導致水濕長久停滯在體內(nèi)導致的，所以，痰濕體質(zhì)的人也可以常喝五指毛桃補氣祛濕湯。
③陽虛：陽氣不足，活得畏畏縮縮
陽虛的主要表現(xiàn)：怕風、怕冷，尤其是腹部、下肢為主，面色蒼白，無血色，小便很頻、尿清長、尿液很多，性欲減退，腹部、胃部遇冷則痛。
現(xiàn)在陽虛體質(zhì)的人特別多，就是身體里主溫煦的功能不足。人體內(nèi)的腎可以生出腎陰、腎陽。腎陽就是溫煦身體的功能，主生發(fā)、主生殖，主我們生命力的旺盛。
為什么會腎陽不足呢？腎精消耗過多，如熬夜、房勞過度、得了大?。ㄉ眢w與疾病斗爭，會損耗腎陽）、用了太多寒涼藥，等等。
舌診
陽虛的舌象與血虛很像，不同在于陽虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡，舌頭都不是紅的，看上去比較“蒼老”；而血虛的舌象淡白，看上去比較淡嫩。
陽虛的人，當陽虛程度輕微的時候，體內(nèi)濕氣較重，所以舌體唾液比較多，中醫(yī)叫“舌苔水滑”；當陽虛程度比較重了，津液不能蒸騰而上，反而會口干舌燥。
④血虛
血虛的主要表現(xiàn)：短時間蹲下再站起來會頭暈，記憶力不好，失眠，有的人會多夢，心力憔悴，不愿意思考事情，容易疲勞，身體涼熱與外界環(huán)境一致。
現(xiàn)在，血虛的人特別多，尤其是女性。
中醫(yī)認為，血是脾胃吸收了食物中的營養(yǎng)物質(zhì)后化生的?，F(xiàn)代人恰恰在脾胃上出的問題特別多，這些問題是怎么產(chǎn)生的呢？“吃飽了撐的”！當脾胃被吃壞了，吸收營養(yǎng)物質(zhì)的功能就出問題了，血液供應就不正常了。
現(xiàn)在不好孩子的貧血都跟吃得太好、太多有關(guān)。過度疲勞、憂慮會耗傷心血。各種失血的情況也可能引起血虛，所以一個人一生中失血的概率比較大。
⑤陰虛：最愛焦慮、上火的主
陰虛的主要表現(xiàn)為：脾氣大，脈搏跳動比較快，手心腳心發(fā)熱，睡不好，盜汗，大便干燥、尿黃、腰膝酸軟。
陰虛孩子的身體表現(xiàn)：嘴唇很紅，有眼袋，易感冒，且嗓子易腫，好動，耐性差。
陰虛的人，體內(nèi)的熱會越來越多。熬夜、吃過多辛辣食物、情緒不好，都會導致陰虛。
⑥氣郁：安神才能強大
氣郁的主要表現(xiàn)為：口苦口干，咽喉干，暈眩，胃口不好，不想吃東西，一會冷，一會熱惡心、反酸水，向上反氣，胸悶、心悸、心臟跳動異常，肋骨里面有脹痛的地方，失眠多夢。
氣郁就是我們說的肝氣不舒，這是現(xiàn)代人最大的問題，如果不及時緩解情緒，長期發(fā)展可能引起糖尿病、腫瘤等。
⑦血瘀：衰老就是身體淤血增加的過程
血瘀的主要表現(xiàn)為：記憶力差。身體很多部位會出現(xiàn)瘀斑，經(jīng)常感覺喉嚨干，皮膚干燥、不光潔，皮膚上有血絲，身體某些地方常常疼痛。
除了外傷、手術(shù)、生氣、氣虛、受寒等回導致淤血，“熱”也會導致淤血，因為“熱”會把血液中的液體蒸發(fā)，使血液變粘稠，體內(nèi)就會出現(xiàn)淤血。
