昨天好朋友Swisse和我吐槽，說(shuō)前任竟然刪掉她微信了！
好朋友和前任分手了幾個(gè)月，一直以來(lái)都沒(méi)有怎么互相打擾。昨天，好朋友突然想翻翻看前任的朋友圈，看看他離開(kāi)了自己之后過(guò)得如何，沒(méi)想到一打開(kāi)朋友圈就是長(zhǎng)長(zhǎng)的一條分割線，一片空白。她還不死心，拉著前任和其他幾個(gè)人進(jìn)了群，結(jié)果頁(yè)面顯示的是“您無(wú)法邀請(qǐng)未添加你為好友的用戶進(jìn)去群聊” 。呵呵，那一刻，好朋友說(shuō)自己就像是吞了一只活蒼蠅一般。
我笑笑，你是想關(guān)心前任呢？還是只想看看你是否比前任過(guò)得好？
一
分手之后，你是會(huì)衷心希望對(duì)方過(guò)得快樂(lè)，像王菲和李亞鵬彼此祝福一樣，還是心懷怨恨，見(jiàn)不到前任比自己過(guò)得好呢？這兩種選擇，一直以來(lái)就游離在分手男女的情感當(dāng)中；這個(gè)論題，也一直被大家所津津樂(lè)道，畢竟每個(gè)人的感情體驗(yàn)都不一樣，每個(gè)人想發(fā)泄的情感以及背后的故事也各有特點(diǎn)?？墒牵瑸槭裁次覀兒茈y做到希望各自安好呢？
無(wú)論是不是自己提出的分手，哪天看到前任拉黑了自己微信，或者聽(tīng)聞前任結(jié)婚了，依舊會(huì)憤憤不平，種種不甘心，感覺(jué)有種被背叛的感覺(jué)。“曾經(jīng)說(shuō)好的沒(méi)有我活不下去，怎么轉(zhuǎn)眼就大步向前了呢？”，“曾經(jīng)說(shuō)好的海誓山盟，非我不娶，怎么轉(zhuǎn)眼就娶了別人呢？” 說(shuō)好的愛(ài)情呢？前任儼然就已經(jīng)成為了自己的專屬品，自己是唯一且恒久的主人。
這樣的心態(tài)，是不是很像小朋友呢？小朋友有一堆放在箱子底下的玩具，棄之一邊，可是突然有一天被鄰居小朋友拿出來(lái)玩，自己就不樂(lè)意了，跑過(guò)去把玩具奪回來(lái)。自己的就是自己的，就算是自己不要了，也不容別人有所企圖。這種不合理的以自我為中心的觀念，看似只有幼稚可愛(ài)的小朋友有，可是，我們大人何嘗不是這樣的呢？我過(guò)得差，你也休想過(guò)得好。我沒(méi)有刪你微信，你怎么可以拉黑我！
心理學(xué)家皮亞杰做過(guò)一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)——“三山實(shí)驗(yàn)”。在一個(gè)立體沙丘模型上錯(cuò)落擺放了三座山丘，首先讓兒童從前后左右不同方位觀察這座模型，然后讓兒童看四張從前后、左右四個(gè)方位所攝的沙丘的照片，讓兒童指出和自己站在不同方位的另外一人（實(shí)驗(yàn)者或娃娃）所看到的沙丘情景與哪張照片一樣。這些2-7歲的兒童無(wú)一例外地認(rèn)為別人在另一個(gè)角度看到的沙丘和自己所站的角度看到的沙丘是一樣的。很多成年人思維上雖然擺脫了這種以自我中心，但心理上卻沒(méi)有，他們不會(huì)從他人的角度來(lái)正確看待事件。
二
在心里的某個(gè)角落對(duì)前任憤憤不平，是不是也是一種變相的念念不忘呢？
心理學(xué)上有個(gè)自我擴(kuò)張模型（self-expansion model）。在《心理科學(xué)進(jìn)展》一刊中提到，自我擴(kuò)張的一種方式就是將他人納入自我，包括他人的資源、觀念和認(rèn)同。上一段感情持續(xù)的時(shí)間越久，對(duì)方給自己帶來(lái)的影響就越深入，比如，在睡夢(mèng)中遇到壞人，嘴里喊出的名字是前任；比如，洗完衣服不會(huì)馬上晾，那是因?yàn)榍叭我恢睍?huì)幫自己晾。這些小小的細(xì)節(jié)，在戀愛(ài)存續(xù)期間自己可能難以發(fā)現(xiàn)，但是一旦分手，立馬就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些微妙的習(xí)慣。
可以看到，戀愛(ài)中的“自己”，已經(jīng)超出了戀愛(ài)前的“自己”，這個(gè)時(shí)候“自己”已經(jīng)吸收了對(duì)方的一些特質(zhì)、習(xí)慣甚至性格。隨著戀情的不斷加深，自我擴(kuò)張的速度變得越快，吸收的程度也加深。這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)是“你中有我，我中有你”的整體。當(dāng)關(guān)系破裂，你會(huì)感覺(jué)你的一部分失去了，正在自我縮小。你會(huì)懷念那一部分的自己，那一部分的自己，就是對(duì)方。
三
無(wú)論是念念不忘，還是憤憤不平，既然選擇了分手，那便是彼此不適合，再消耗太多的感情也是浪費(fèi)。要相信，要尊重，前任出現(xiàn)在我們生命中的價(jià)值，是他，是她，成就或者雕刻了現(xiàn)在的你。你的不完美，你的可愛(ài)，你對(duì)感情更深的認(rèn)知，都是來(lái)源于過(guò)去的經(jīng)歷，是前任和你共同的經(jīng)歷。存在即合理，它存在過(guò)，便有它的意義，感謝這個(gè)意義，成就更加豐滿的你。
