一、本次復(fù)盤基本情況

（一）復(fù)盤主題

（二）基本信

1. 復(fù)盤時間：2015年10月23日

2. 復(fù)盤地點：家

3. 參加人員：我

4. 用時：

（一）回顧目標(biāo)：目的和階段性目標(biāo)

最初目的（Original Intent）

分析聚餐時，怎樣為自己擋酒。

最初目標(biāo)（Milestones）

梳理在飯桌上的禮儀，以及該怎樣應(yīng)對喝酒。

（二）評估結(jié)果：亮點與不足（只描述亮點和不足本身，不進行原因分析）

?亮點（Highlights）

很尊重長輩

見識了交際能力很強的人在酒桌上的表現(xiàn)

感知了飯桌文化

加深了和同事們之間的連接，更深入的了解和認識了同事

意識到自己身體不舒服時及時停止喝酒

不足（Drawbacks）

喝了白酒，胃里特別難受還吐了。

（三）分析原因：成敗原因

成功原因（Success Factor）

1.自己是醫(yī)生，當(dāng)意識到心跳過速的時候，停止喝酒，對身體沒有產(chǎn)生過多的壞的影響，同時也讓同事摸了自己的脈搏，證明自己真的是不勝酒力，不能再喝，所以當(dāng)時才果斷停止喝酒。大家可以理解，也不會造成為人虛偽的誤會。

2.對第一次見到的各科室主任，有主動的敬酒，很清楚自己的定位是小白，應(yīng)該尊重和敬重前輩。

3.很懂禮貌，非常給他人面子。不當(dāng)場駁別人面子。

失敗原因（Faliure Factor）

1.平時就不喝酒，所以遇到別人（新認識的人）勸酒的情況，有點不知怎樣處理。

2.怎樣替自己擋酒的說辭不知道，太實誠。

（四）總結(jié)經(jīng)驗：規(guī)律、心得與行動計劃

?規(guī)律、心得（Key Learnings）

1發(fā)現(xiàn)一部分同事在領(lǐng)導(dǎo)提前3杯酒的時候都很活躍，之后便一下不吭聲了，很低調(diào)也不容易被人揪出來喝酒。

2.最開始我就不應(yīng)該因為不好意思而讓別人倒了白酒，應(yīng)該就只喝紅酒白酒不碰。

3.在飯桌上千萬不能自以為是，應(yīng)該用讓大家愉悅的方式巧妙的將酒擋回去，需要從網(wǎng)上搜一下?lián)蹙朴玫挠哪腥さ慕杩诩\。

4.我一直不是很認同：酒力多少代表能力高低的說法，當(dāng)然必要的酒桌文化自己需要了解，飯局也要參加，具體怎樣做需要聽聽俱樂部大神們的看法，再總結(jié)出來。

行動（Action）

* **開始做（Start Doing）**

思考喝酒的好處與缺點

約聊問怎樣應(yīng)對喝酒的情形

網(wǎng)上查幽默的擋酒辭

* **繼續(xù)做（Continue Doing）**

* **停止做（Stop Doing）**