在有毒的父母的環(huán)境里生活是一種悲哀，溫水煮青蛙的悲劇大家很容易明白，其危害就是完全毀了孩子的一生。

書里把有毒父母分成了7種類型，分別是天下無不是父母、不稱職父母、操控型父母、酗酒型父母、身體虐待型父母、言語虐待型父母與性虐待型父母，每一種類型父母都是披著羊皮的狼，不管出于何種目的，傷害的方式一直存在！

每一個孩子來到這個世界都是一塊璞玉，如此的晶瑩剔透，最后能成為什么樣子，完全出自于陪伴在身邊的父母之手。

孩子會出現(xiàn)懦弱、自卑、逃避等行為，基本都來自于父母有沒有給予孩子足夠的愛與需求。

作者在書里講到：“有毒父母的孩子常常飽受這些癥狀的折磨——頭痛、胃痛、肌肉緊張、疲勞、厭食、貪食、失眠、惡心等?！?/p>

七種類型的父母的傷害還會內(nèi)化成隱形的身體反應，不斷的蠶食著孩子的身體，如果生活上出現(xiàn)以上癥狀，我們一定要警醒，除開正常的個人生活方式，這時候很可能是陷入了有毒的父母的模式里。

不管夜也有多黑，黎明總會到來，太陽總是會如約升起。

這個時候一定不要再蒙蔽自己的眼睛，勇敢的選擇張開眼睛看到光明非常重要。

作者提到，再大的傷害交給時間都可以撫平，有毒的父母模式，打破的方法也是握在自己的手中。

這個過程會經(jīng)歷痛苦，但一時的痛苦可以換成余生的幸福，就在于我們需要勇氣拆開生命給予我們的第二份禮物。

我們要擁抱我們內(nèi)心的小孩，作者提供了七種解決方式，理解原諒的陷阱、填寫觀念、感受、行為調(diào)查表、自我界定、不再自我懲罰、克服直面父母的恐懼、及時需求心理機構治療與勇敢打破舊有的家庭相處模式。

作者再次提醒我們：“成為一個真正的成年人并不是那么簡單。你會經(jīng)歷一個艱難而疲憊的過程：準備好應對挫折和失誤，從上到下、從前到后、從里到外地磨煉自己。焦慮、恐懼、內(nèi)疚和困惑對任何人來說都無可避免。但這些魔鬼將再也無法控制你。這，才是關鍵?！?/p>