醒來,鬧鐘響了好幾聲,按掉,再次沉睡一會。 之前會用5-4-3-2-1,快速的起床,現(xiàn)在會給自己一點偷懶的時間。 假如還可以活得很久,不用再太在...
《十字路口:全部生命系列問答》這本書講的是大恐怖,我們都是如那海市蜃樓的叩問,人生有意義嗎? 沒有接觸這本書之前,我的回答是,人生的結(jié)果是沒有意...
時間很趕,今天閱讀了《學習覺醒》,里面提到了單點突破法與立柱壘塔法,很多有與《高手之路》的想通之處。 這本書對于學習的方法論述的更全面,把學與習...
覺察,最初是從冥想那里了解的,也是從《認知覺醒》看到的。 要做到覺察真的不容易,經(jīng)常會被生活的慣性、恐懼、內(nèi)心的演練牽著走。 多天沒有運動了,公...
天寒地凍,感冒了好幾天都不見好轉(zhuǎn)。 有點泄氣了,吃了幾天的藥,打算不去吃了,就這樣讓身體自然恢復吧 冬天說到就到,躲在家里的日子是幸福的,不過工...
在有毒的父母的環(huán)境里生活是一種悲哀,溫水煮青蛙的悲劇大家很容易明白,其危害就是完全毀了孩子的一生。 書里把有毒父母分成了7種類型,分別是天下無不...
房間里四處都有墻,密不透風,如果沒有到外面走一走,都不知道冬天原來還是這么冷,一點點微風都很刺骨。 在家里困頓了一天,呆著挺舒服的,卻把向上的心...
一天快要結(jié)束的時候,不要急著上床睡覺,可以回頭看一看當天的經(jīng)歷。 一天是怎么過的,上午做了什么,下午與晚上又做了什么,什么事情比較感動,當天又發(fā)...
今天翻了一翻《復盤》這本書,是作為高管教練、基于社區(qū)學習的實戰(zhàn)復盤專家虛舟的一本2021年3月出版的書,微信讀書推薦值為“值得一讀”,我覺得分值...