昨日玫瑰已采

今日三朵玫瑰

1.早起

2.游泳

3.和兒子一起做蛋糕

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

1.臣服父母，每天做打卡。

2.信念植入，每天對(duì)鏡子說一遍。

3.尊重老公，不評(píng)判老公的穿衣風(fēng)格、飲食習(xí)慣、工作生活方式和與孩子、父母相處的模式，溫和地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

【幸福金句】 每個(gè)人的期待都是屬于自己的，別人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然。

【夢(mèng)境】無

【覺察日記】今天小伙子和媽媽一起上了第一堂游泳課，學(xué)會(huì)了讓自己在水里飄浮和穩(wěn)穩(wěn)地起身，還有換氣時(shí)的節(jié)奏，好有成就感！不過鼻子也酸了幾次，回來時(shí)抱怨說不想學(xué)了。媽媽鎮(zhèn)定地說：真的啊，是有點(diǎn)難哦。不想學(xué)沒關(guān)系，媽媽群里問下有沒有其他要學(xué)的小朋友，剩下的課轉(zhuǎn)給他們吧。當(dāng)當(dāng)想了想回答：媽媽我還是去吧，太浪費(fèi)了。

晚上因?yàn)槌燥埖氖潞桶职制饹_突，當(dāng)當(dāng)不想吃飯，對(duì)爸爸又不禮貌，爸爸生氣打當(dāng)當(dāng)屁股。當(dāng)當(dāng)躲到我這邊哇哇大哭說，我要當(dāng)丁丁。聽到當(dāng)當(dāng)說這話，剛也還對(duì)他充滿指責(zé)的我一下子感覺到自己又用錯(cuò)了方式。調(diào)整好情緒調(diào)皮地把當(dāng)當(dāng)摟過來說，大寶不吃飯，我們吃奶奶。當(dāng)當(dāng)在我腿上靠了會(huì)，后面我起身去吃飯了。告訴當(dāng)當(dāng)說今天有個(gè)我最愛吃的菜。當(dāng)當(dāng)唱著反調(diào)說難吃，討厭番茄蛋湯這樣燒。我假裝很開心地說，哇，太好了。這下不用留給你了，我全吃了哦。說完全倒到碗里喝了起來。一邊還感嘆美味。當(dāng)當(dāng)見我喝得這么香，湊過來說媽媽我嘗一口。我戲精地說，小小一口哦，千萬別喝完。當(dāng)當(dāng)趁我轉(zhuǎn)頭咕咚就喝完了。此時(shí)情緒已經(jīng)恢復(fù)了，飯也很快吃完。感慨自己是個(gè)戲精媽媽，孩子感覺好才能做得好。凡事處理情緒第一。

晚上當(dāng)當(dāng)吃八喜，拿到房間第一口喂給了媽媽吃，心里好甜！兒子也是媽媽的小棉襖。

因?yàn)橹蛋嗪竺嫦乱拱嘤謱W(xué)游泳幾乎沒睡，晚上撐到班里分享完微課累到不行，早上居然老時(shí)間也醒了。生物鐘已養(yǎng)成！