47/90/2易效能親子時(shí)間管理100期2.0打卡踐行記錄
日期：2019年7月23日Tuesday晴
?“沒有反思的人生不值得過，永遠(yuǎn)下一步！”
媽媽七月踐行目標(biāo)（結(jié)合230期1.0/2.0踐行目標(biāo)）-易效能踐行第194天
1早睡早起:?早5:00晚21:30
2晨起學(xué)習(xí):每天演講學(xué)習(xí)
3運(yùn)動(dòng)打卡:+8000/每天30分( 減肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5參加親子教練預(yù)備營，成為一名親子教練
6每天和孩子睡前悄悄話或帶領(lǐng)孩子做具體事件的反思，每天給孩子寫鼓勵(lì)卡
7每周3things表
媽媽今日踐行總結(jié) 踐行打卡第47/90天
1早睡早起：昨晚23:00睡，今早5:07
2先吃青蛙：晨間英語學(xué)習(xí)+運(yùn)動(dòng)
3?今日閃光點(diǎn):早起時(shí)間抓得緊高效，和小寶互動(dòng)練習(xí)口語,感恩和鼓勵(lì)外婆對(duì)小寶英語作業(yè)的引導(dǎo)
今日八大關(guān)注：
運(yùn)動(dòng) ：冥想+站樁（30分鐘）+踮腳尖（100下)+靠墻蹲（15分鐘)
效能：與K組探討合開滴答幫會(huì)
家庭：和小寶視頻互動(dòng)游戲 練口語
學(xué)習(xí)：新概念8課，聽《大個(gè)子》1-2-23-21
工作：第二職業(yè)開展第7階段
社交：和帶組小伙伴積極鏈接
財(cái)務(wù)：隨手記記賬打卡
感恩(昨日)
感恩外婆的積極配合監(jiān)督和陪伴小寶學(xué)習(xí)英語！
小確幸（昨日）
曼寶自覺提出練習(xí)口語！
?加油? 緣寶??（8周歲10個(gè)月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行47/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：在學(xué)校完成80%作業(yè)+每周三次課外英語閱讀+每日中文閱讀45分鐘
寶貝今日閃光點(diǎn)
看自己喜歡的書
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:
6.數(shù)學(xué)邏輯智能：
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
-口算練習(xí)5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
8.自然智能：
-每天看天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
事情經(jīng)過
今天沒能成功呢，跟大寶視頻，因?yàn)槭謾C(jī)的限制，但是自己已經(jīng)聽了大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓的4個(gè)故事，并且梳理了一下想和大寶互動(dòng)的幾個(gè)問題！
?加油? 曼寶??（4周歲）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行47/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：每天堅(jiān)持讀弟子規(guī)+課外英語
寶貝今日閃光點(diǎn)
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:學(xué)習(xí)玩樂高
6.數(shù)學(xué)邏輯智能
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
-每天放學(xué)后運(yùn)動(dòng)30分鐘
-學(xué)習(xí)打羽毛球
-每周三次跳舞練習(xí)15分鐘
-拍皮球連續(xù)20下
8.自然智能：
-每天聽天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
今天中午和小寶一起邊吃飯邊聊天，他當(dāng)小老師一樣跟我分享了三個(gè)繪本，非常棒，然后吃完飯以后他還自覺的提出要和我練習(xí)英語，口語也很配合，一切都很順利！
?媽媽的反思?
習(xí)慣成自然！
我的下一步：
繼續(xù)每天不斷連線練習(xí)
外婆踐行90天目標(biāo) 易效能踐行第26/90天
1早睡早起:?早5:00晚22:30
2每天開心一話
3運(yùn)動(dòng)打卡:+3000/每天30分
感恩外婆用行動(dòng)帶領(lǐng)小寶一起學(xué)英語！
