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已經(jīng)開始有生物鐘，起床后的床上伸展運(yùn)動和五分鐘放松時間，正好規(guī)劃一天的三只青蛙。每天的瑜伽運(yùn)動出汗的酣暢淋漓讓身體舒適，放松。下周生理期過后，開始按照葉老師教的簡愛運(yùn)動法，開始指導(dǎo)自己慢慢跑起來，好開始是成功的一半，我要用全身心的愛迎接今天。
【作業(yè)3】20181123+時間管理之運(yùn)動@趙倩
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