在健身房經(jīng)常碰到私教來詢問，要不要買私教課？直接說不買吧，貌似有點過意不去。今天教你幾招搞定私教。

一：高要求篇：

其實技巧就是我們找一些硬性的健身指標，讓私教知難而退。

案例：

不好意思：我要找一個深蹲2.5倍自重以上的教練。

一般私教會說“我以前輕松蹲多少多少，自從我膝蓋受了傷…”

此處給他個白眼，他自動退散。

假如真遇到一個能蹲2.5倍自重的，就問他你有腹肌嗎？？

沒有？？？啥都不是！

健身房私教很煩人，教你幾招搞定私教

二：高質(zhì)量篇：

此方面的技巧是，找一個身材塊頭比較大朋友一起去一兩次，我們辦理健身卡很多都送幾張體驗券，帶上朋友去練習兩次，保準沒有私教找你，因為每一個健身房私教流動性比較小。

案例：

朋友也遇到過這樣的問題，于是請我去了一趟，聽說后面清靜多了，又請我吃了一頓大餐~需要注意的是，私教一般會都是關(guān)注基礎(chǔ)薄弱的萌新和有明顯體態(tài)問題或器械使用問題的毛睿，如果有一定經(jīng)濟條件，找個靠譜的私教對于健身效果而言，肯定事半功倍。

健身房私教很煩人，教你幾招搞定私教

這兩種方式都不失優(yōu)雅，大家有什么更好的方式?？梢院竺媪粞?。

健身房私教很煩人，教你幾招搞定私教

獨樂樂不如眾樂樂

健身是一場長時間的修行，當然選擇個人清修也是一種方式，如果選擇攜伴同行必將更遠。