本文開頭，直接微信運動的排行榜說起。什么叫微信運動？什么又是微信運動的排行榜？顧名思義，微信運動就是一種簡單的計步運動，所謂排行榜，就是你當(dāng)天在朋友當(dāng)中的排名情況。當(dāng)然啦，這個排名是有變化的，假如今天你的排名靠后，說不定你明天就名列前茅了。
一般情況下，微信運動多半是在外面進行的，只有在特殊的情況下，屋內(nèi)也可以完成走步的記錄。
明說，我很難走到三萬步以上。但是，我卻做到了。
下面是我在前兩年的記錄（截圖）
從名單上來看，幾乎都是我的朋友。
記得在疫情防控特別嚴峻的那段時間，我的好友冉興武在小窗里給我留下了語音：“歐哥！你每天都走這么多步呀？別到外面去走了哦，配合好政府，不要給社會添亂，就在家里好好的呆著！”我覺得朋友說得有道理，但他可能誤會我了，我對他解釋說，“哥們并沒有出門呢，我所有的微信運動走步記錄都是在家里轉(zhuǎn)圈圈轉(zhuǎn)出來的”。是的， 自從政府新的指示發(fā)出來后，我立馬到超市去買了兩袋米和一個星期的菜，準備好了打一個不出門的“持久戰(zhàn)”。
為了不影響微信運動的計步情況，在家里煮飯的時候，我把手機放在褲兜里頭，一邊活動，手機也沒有停留過記錄。
哈哈！說是自己是為了活動筋骨，放松心情，理由多得很耶！
有時候，我一會兒走到陽臺上，一會兒又走回到廚房里，時不時的翻看一下手機，看看手機里的信息，結(jié)果呢，無意中就完成了自己的走步記錄。
有趣的是，我每天從早到晚都把電視機開起，接二連三的翻看那些痛打小日本的抗戰(zhàn)連續(xù)劇，好耍！
從來沒有像今天這樣無聊過，成天宅在家里，啥也不做，吃了睡，睡醒了又吃，寂寞難耐??！靜下心來，一會兒重新思考人生，一會兒又在屋子里去轉(zhuǎn)圈圈。（微信運動）
大家都知道，生命的絕密在于運動，只有運動了，才能消除自己的寂寞。如果要是在以前，還可以到戶外去走走。無奈?。∮錾狭朔浅r期，疫情當(dāng)前，根本不能隨便到外面去走走了，咋辦呢？
于是，有人產(chǎn)生了靈感，建議大家因地制宜地在家里活動一下，原地踏步走，真是心有靈犀一點通??！于是乎，大家統(tǒng)一思想都在家里轉(zhuǎn)圈圈了。
有網(wǎng)友戲言：這是一種獨特的、純粹的循環(huán)游，一邊走步還可以和朋友在手機上聊天，其樂融融??！
有一種樂趣叫轉(zhuǎn)圈圈！一道道直走又一道道轉(zhuǎn)彎抹角，有一種走不完的新鮮感覺，一種看似走不完的路線。
回到主題，還是讓我們來說說微信運動吧。
朋友！你了解微信運動嗎？如果在家里憋得慌，我們來說說微信運動開心一下。
微信運動，實際上是由騰訊官網(wǎng)開發(fā)的一個類似計步數(shù)據(jù)庫的公眾號。它通過讀取第三方運動手環(huán)、可穿戴設(shè)備或手機自身運動處理器數(shù)據(jù)來感知個人運動情況，將個人運動數(shù)據(jù)至置于微信龐大社交鏈中實現(xiàn)好友分享及排名。用戶可以通過關(guān)注微信運動公眾號查看自己每天行走的步數(shù)，同時也可以和其他用戶進行運動量的PK或點贊。
也許，在你一個人走路的時候，會感到有些孤獨，但是，當(dāng)你在看到自己的步數(shù)領(lǐng)先別人時，整個過程你會感到很享受。
說到微信運動很有趣，它能讓你看到朋友的動態(tài)，還能顯示出哪些朋友喜歡你的信息，相當(dāng)于證明你的人緣不錯。
微信運動很好玩，你給朋友點贊，朋友也給你點贊，大家在一起互相點贊，甚至可以搶占封面。
有時候，你會看到一些朋友在通微信運動記錄上是0，說明他今天沒有什么走動的跡象。我有一個體會：在玩微信運動時，并不在乎自己的步數(shù)有多少，而在乎那些經(jīng)常為自己點贊的朋友。
微信運動了解每天的運動量，健康從這里開始……
那么，微信運動怎樣開啟又如何使用呢？
第一步打開手機，點擊進入微信軟件，在搜索框上方點擊進行搜索。在搜索出的信息里，點擊微信運動。在彈出的功能詳細窗口下，點擊啟用該功能，如此操作，你就成功的添加了微信運動。
去年7月中旬，有一條熱搜引人注目，“一個北大博士用半天時間走了988000步”。當(dāng)時，這條新聞讓微信運動步數(shù)排行的話題引發(fā)熱議，無數(shù)網(wǎng)友參加了討論。
事情的大致情況是這樣的：
當(dāng)時在北大畢業(yè)典禮上，作為優(yōu)秀博士代表的莊方東在發(fā)言中說了這樣一句話，他曾經(jīng)用半天時間創(chuàng)造出走了988000步的記錄，若不是受微信運動的限制，他還會走更多的步數(shù)。不久之后，運動康復(fù)專家謝博士在網(wǎng)上表示質(zhì)疑，他認為10萬步大約相當(dāng)于80公里~100公里的距離，小莊這樣說，根本不現(xiàn)實也不符合常理，也許是口誤吧。
甚至有人問，莊博士創(chuàng)造了這個記錄是否有完整的視頻來證明。
有相當(dāng)多的網(wǎng)友同意謝博士的現(xiàn)點，認為大家平時也就走幾千步而已，好動腿腳的人，每天也頂多走1萬多步，要是哪個友友當(dāng)天走了2萬多步就要霸榜，半天時間能走988000步是什么概念？令人匪夷所思。
只有一小部份的網(wǎng)友說，這是有可能的，因為在自己的朋友圈里曾經(jīng)看見過有人走了7萬多步……
一切皆有可能，興許，北大的莊博士比別人更厲害一些吧。
真的有人難以置信，他們提出了一個簡單的問題，半天時間是多少？是12個小時？還是一個上午或者是一個下午（大約4~6小時）？就算是12小時連續(xù)不斷的行走，根本也就走不了這么多步耶。
而隨后北大方面的硬核回應(yīng)則讓這些吃瓜的群眾目瞪口呆，有數(shù)據(jù)證明，莊博士朋友圈內(nèi)前幾十名的步數(shù)都是清一色的988000，原來這是一群跑越野、爬珠峰的大神，經(jīng)常搞一些諸如88公里的越野、累計884層樓的連續(xù)訓(xùn)練……
服了！真是讓人心服口服哦！只有超級達人才能創(chuàng)造出這樣的微信運動排行記錄，也只有年輕人才有如此旺盛的精力。我對自己的要求是，每天把走1萬步定為一個基數(shù)，一般走1.3萬步左右，我的最高記錄有過4萬多步，這可不是故意走出來的，而是那天實行了交通管制，沒辦法，自己走路回家的。
不說這些了，空了吹！只來說說我們今天的話題~運動。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)考研，堅持每天運動一下對身體有好處。
1、堅持每天運動使呼呼加深加快，對消化系統(tǒng)起到按摩的作用，同時能夠提高胃腸蠕動和分泌功能，增強食欲和吸收功能，達到廋人變胖的目的。
2、堅持每天運動，能增加毛細血管密度，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)輸送能力，使肌纖維生長增大，讓長期缺乏鍛煉的肌肉重新生長，獲得體重增加。
3、堅持每天運動，能夠有效提高睡眠質(zhì)量，睡眠好身體才能好。由此可見，適當(dāng)?shù)纳眢w運動可以消除神經(jīng)疲勞和大腦緊張的狀態(tài)。
2020很持別，從春節(jié)前開始，大家都呆在家里自我隔離，說是這樣能做能夠防控疫情，鬼知道！
再怎么著，在家里傻傻的呆著不動當(dāng)然是不行的啦，那么，大家就創(chuàng)造條件在家里轉(zhuǎn)圈圈吧！
我們應(yīng)該這樣理解，“生命在于運動”的意思是指生命的形式或是指一個運動的過程，生命的產(chǎn)生就必然要有物質(zhì)運動。生命的運動不僅包括軀體上的運動，包括對身體細胞運動和消化系統(tǒng)有好處。
不得不說，微信運動從某種意義來說，對大家是有所幫助的。
總之，建議大家這段時間多在家里走點路，通過微信運動互相比一比誰的活動量大。當(dāng)然，步數(shù)不要走得太多，每天走上1萬步左右就行了。
突然有一天，我發(fā)現(xiàn)自己的行走并沒有走多少步，但手機上反映的步數(shù)卻在增加。頓時，我明白了一個事實，微信運動有一個竅門，為了提高自己的步數(shù)，手機一定要拿到手上，邊走邊搖晃。呵呵！是這么回事哈，這個方法不錯。
根據(jù)這個原理，我又覺得有點不公平，要是我們都不走路，只要在市場上買一個搖擺機挷在手機上，機器打開隨意搖晃，是不是照樣可以增加步數(shù)呀？嗯嗯，看來這個說法值得探討。
倒計時，離元宵節(jié)還有六天。請大家再熬一熬吧！熬過這幾天就好了。
堅持到底就是勝利，用一顆靜心，從容面對疫情，不信謠不傳謠。相信黨和政府，相信科學(xué)和醫(yī)學(xué)，做好自己份內(nèi)的事情。眾志成城，我們一定能打贏這場防御戰(zhàn)！
最后，轉(zhuǎn)發(fā)一個《通告》，意思是說，凡是喜歡喝茶的人未有一例得新型冠狀肺炎。
大家明白了嗎？這是防控疫情的好辦法，喝茶！
喝茶的習(xí)慣，大家有沒有？
如果沒有，現(xiàn)在起就來喝茶吧！
光陰如一支筆，將人的一生描繪得五顏六色的，記錄著過往的曾經(jīng)，書寫著別樣的人生。正如像我們走步一樣，把歲月的留香，放在心底深深珍藏。
