優(yōu)秀的人在努力，你還在渾渾噩噩的過嗎？
自問：
1、你做好成為一個優(yōu)秀的人的準(zhǔn)備了嗎？
2、你做好成為一個好媽媽的準(zhǔn)備了嗎？
3、你做好成為一個好妻子的準(zhǔn)備了嗎？
4、你做好成為一個好員工的準(zhǔn)備了嗎？
5、你還在在乎所有人對你的態(tài)度嗎？
高效率慢生活踐行第1天
2018.7.31晨間檢視
就寢：22:20? ? 晨起：5:46
昨日午休/冥想：0
多做事少承諾，不抱怨不批判不評價！
【今日三個青蛙】
1、工作：確定蛋糕商，聯(lián)系早教
2、生活上：做早餐
3、親子：陪兒子做一個手工
【第一個21天目標(biāo)】
1、養(yǎng)成早5晚10的習(xí)慣
2、堅(jiān)持一天一篇晨間日記
3、每周堅(jiān)持運(yùn)動（走路 跑步 keep 冥想 瑜伽）
4、手機(jī)斷舍離！
5、每天做一張圖，學(xué)做一篇公眾號
昨日小確幸：昨天帶兒子去書店玩了，兒子已經(jīng)吵著要去快一個月了，但是到哪里一看，人家游樂場給拆了，呵呵，然后我們安靜的看了一會書
昨日反省與檢視：1、今天第一次把自己早上訂的計(jì)劃完成?，很有成就感啊
2、在兒子央求了幾天情況下，終于帶他去一次書店（雖然只是為了去玩書店里的游樂場，而且還被拆了[捂臉]）并且愜意的閱讀了一小會兒，
2、工作上雖然事情還是很多，但是至少可以慢慢的開始理清思緒了，從明天開始要要用番茄鐘了
3、從明天開始要學(xué)會列月計(jì)劃和周計(jì)劃了，利用4D原則，做重要不緊急的事情！
感悟：工作的時候好好工作，下班后好好陪自己陪家人[微笑]
工作清單：活動安排公布，確定生日會的贊助商 城東店的宣傳，2點(diǎn)開店長會 收集公眾號材料? 發(fā)朋友圈 客至問題的跟蹤
生活清單：陪兒子做手工 拖地 做飯
早清單：早起? 晨間日記 營養(yǎng)早餐 拖地 妝容
晚清單：早睡 護(hù)膚 洗澡/泡腳
易效能的好習(xí)慣：
1、早睡早起
2、晨間日記
3、閱讀
4、運(yùn)動
5、隨時收集記錄事務(wù)到清單
6、每天查看與檢視清單
7、用番茄鐘工作專注工作
8、要事第一的原則吃青蛙
9、定期整理
10、健康飲食
11、冥想
12、每天感恩
