每個人都有自己的生物鐘：有的人喜歡晚睡；有的人喜歡早起；有的人喜歡吃香喝辣；有的人喜歡飲食清淡；有的人懶懶的，能坐著不站著，能站著不躺著；有的人每天運動健身。只要合乎內(nèi)心，何種生活方式都無妨。偏有一種人：在矛盾中生活著，內(nèi)部核心無法統(tǒng)一，無法照理想方式過活，也總是不肯原諒自己。

自律性很強的人，生物鐘走向能精確到每分每秒。譬如村上，33歲那年秋天決定以寫作為生，每天凌晨四點起床，寫作4小時，跑步10公里，數(shù)年如一日。他的成功與幾點起床寫作無必然聯(lián)系，而是來源于他的天賦，勤勉練習(xí)，和洞察睿智。

同樣，童話大王鄭淵潔凌晨四點起床，寫作2.5小時。他的這一習(xí)慣是受父親影響--父親習(xí)慣四點起床讀書寫字，好奇的他也想試試，從此一發(fā)不可收拾。每天早起寫作兩個半小時，鄭淵潔完成一天的工作，就會覺得很輕松，他深知開玩笑說：自己是這世上最閑的嗯。除了村上和鄭淵潔，其他作家，譬如林清玄，嚴(yán)茯苓，甚至像季羨林這樣的學(xué)者，也喜歡在凌晨四點起床做學(xué)問，寫作。

凌晨四點究竟有什么魅力？

年輕時我曾有晚睡的經(jīng)歷：也許因為白天睡太多覺，或者因某原因興奮不已，熬到凌晨一兩點，是常有的事。凌晨一點，城市的機械感和快節(jié)奏的氣味慢慢消失，世界開始變得同質(zhì)。晚睡的人手握一把鑰匙，夜越深，大門越敞開，這時你可以反省自己，你可以探索外界，可以做哲學(xué)理論的思考，譬如 我是誰，我來自哪里，我要去何方？

古代，丑時-凌晨一點到三點，牛剛吃完草，準(zhǔn)備下地耕田；寅時-凌晨三點到五點，老虎此時覓食，最為兇猛。對學(xué)者來講，凌晨四點的靜謐給人更多的空間，他們可以自由地在寫作和文學(xué)的世界里呼吸，獲取更多的養(yǎng)分和靈感。周遭的不喧囂，讓內(nèi)心更安靜。