終于休息，睡了個(gè)懶覺，早上醒來一看八點(diǎn)鐘，但也沒啥睡意了，緊接著下一個(gè)動(dòng)作就是拿手機(jī)。

忽然，我就在想，醒來第一件事就是看手機(jī)。無非是看看朋友圈，刷刷網(wǎng)站，短視頻，最主要對于很多人來講，都是漫無目的地做這件事，實(shí)際上是沒太多收獲的。

這樣看，似乎看手機(jī)也沒有太多作用。

沒有具體地學(xué)習(xí)目標(biāo)，其實(shí)也沒有真的多娛樂，多開心，很多是被手機(jī)綁架了。

換成看書看報(bào)，也是一種學(xué)習(xí)啊。

在我身上，我的感受很明顯。我刷手機(jī)并不是特別快樂，很多時(shí)候是為了拖延做事，越拖延越難受。

大概是今天早上醒來精神還不錯(cuò)，覺得做點(diǎn)美好的事會(huì)很好，但它真的不需要包含刷手機(jī)。

運(yùn)動(dòng)、騎行、讀書、泡點(diǎn)喜歡的咖啡或者茶，總之是有活力的，看手機(jī)卻很消耗我。

我以前經(jīng)常拿著手機(jī)翻來翻去，漫無目的，現(xiàn)在的劇好看的比較少，所以我不追劇；游戲玩了幾天就沒興趣了，因?yàn)椴惶瞄L；沒有刷短視頻的習(xí)慣；平常只刷文字內(nèi)容，也是沒啥意思；以前還經(jīng)?？纯磁笥讶ΓF(xiàn)在幾天才看一次。

可能你會(huì)覺得我很無趣，但我自己刷手機(jī)的時(shí)候覺得沒啥意思，但我又沒有干點(diǎn)有意思的事，所以看手機(jī)對我來說是種消耗。

自從今年開始寫作之后，我刷手機(jī)相對又少一些了，主要是搜索式刷手機(jī)，但也難免被其他內(nèi)容吸引開。

我越發(fā)覺得手機(jī)沒那么必不可少。

就算是基礎(chǔ)的發(fā)消息打電話功能用得都少。除了少許的工作聯(lián)系，家人朋友之間其實(shí)不經(jīng)常聯(lián)系。

我有時(shí)候還真的挺像一座孤島的，但似乎也沒那么寂寞，身邊也還是有人在。

從此，減少無意義地刷手機(jī)，多做點(diǎn)擺脫手機(jī)的事，其實(shí)會(huì)有很多有收獲感的事情，對我們的狀態(tài)有好處。

就算是像我這種手機(jī)需求度比較低的人，每天花在手機(jī)上無意義的時(shí)間也會(huì)有6個(gè)小時(shí)甚至?xí)唷?/p>

這只是一個(gè)概數(shù)，但也挺讓人驚訝的。不算不知道，一算嚇一跳。

因?yàn)樗槠臅r(shí)間基本上都在手機(jī)上。工作摸魚的時(shí)間，休息的間隙，下班后，睡覺前，還有很多無意識(shí)的時(shí)間里……

放心好了，大部分人會(huì)比我刷得久。

說這件事，沒別的，想告訴自己，可以過更實(shí)在的生活，也會(huì)更有收獲感。

多讀書多看報(bào)，少吃零食多睡覺，多運(yùn)動(dòng)，多出門，不要輕易把時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)上。

你也算算自己花在手機(jī)上多久時(shí)間吧？

特別是沒啥好處的。