今天，是我在簡書尋找情緒智慧“精靈”，學(xué)習(xí)反思日更，探愛索未知自己，實現(xiàn)心靈成長，第325天。
持續(xù)情緒日更，尋找情緒智慧“精靈”，就好像在走一座迷宮，無窮無盡負面情緒干擾我的正常生活，需要我去覺察識別和消化，又精彩繽紛，讓人無法預(yù)料，成了我記錄生活的日更素材，也是檢驗我探索情緒管理的階段性成果。
我永遠不知道在下一個轉(zhuǎn)彎處等待我的是什么，可能是驚喜，挫折，重逢，別離，高潮，低谷……每轉(zhuǎn)折一次，我的生命軌跡就有了變化，人生感悟都不再相同。
如，這次為期10天的找房、搬家活動，讓我的情緒管理能力得一次檢驗。我們仨用五天時間，網(wǎng)上網(wǎng)下聯(lián)動，找心怡的出租房。女兒上網(wǎng)搜索篩選，我和先生去實地考察，確定一套性價比合適的整租房。再三天時間整理打包裝箱，用螞蟻搬家方式，搬一小部分，第三天租自如搬家車，師傅將20個打包裝全部運到新家。這樣我們仨就開啟一輪新環(huán)境的探索生活。
持續(xù)情緒日更，發(fā)現(xiàn)人生路上會經(jīng)歷無數(shù)次的考驗，不管有多么困難，負面情緒不能太多。什么都可以缺乏，平靜的思維不能缺乏。什么都可以不要，快樂不能不要。這樣，面對困難問題就能巧妙的解決。
如，為提高生活的舒適度，遇到問題我們仨自己想辦法解決，用解決問題來提高“住商”，處理好自己與房屋的關(guān)系，把房子住出價值的能力，把房子住出品質(zhì)的能力。
我們仨的“住商”目前在以下方面得以體現(xiàn)。為了對房屋資源狀況有深入的了解，家中靈魂按摩師按摩師專門請自如師傅對房屋進行“全屋體檢”。與房東一起發(fā)現(xiàn)問題解決問題。所以，我們仨觀察到新出租房的房東特別好，是個既勤勞負責(zé)任，又動手能力強的理工男，為了全力支持我們仨擁有良好的居住環(huán)境，利用假期自己動手維修，或請師傅上門改造。讓我們仨特別感謝。
入住后，我們仨發(fā)現(xiàn)床墊覺得硬，自己動手加褥子，就軟和多了。衛(wèi)生間地方小，沒有手紙的地方，我將手紙裝在背心袋里掛在門上，一個簡易的手紙盒就有了。衣櫥里的伸縮桿，不能固定，細心研究一下，找到其中的規(guī)律，就能正常使用了。相信隨著時間的推移，我們仨還會有更多讓自己與房屋和諧相處的妙招。
持續(xù)情緒日更，發(fā)現(xiàn)一個人除了對自己的情緒負責(zé)，就要學(xué)會好好愛自己，自己學(xué)會動腦筋想辦法解決問題，讓自己感覺到舒服，這樣也可以少一些憤怒、抱怨、批評，多一些從容、淡定和平和。
恭喜自己，在尋找情緒“智慧”路上，近一年默默的尋覓之中終于見到奇妙，也明白更多的負面情緒中，需要更加堅強的心去迎接和探索。無論前面如何，我覺得，只要內(nèi)心快樂平靜了，才能讓它在其他生活的領(lǐng)域保駕護航。
