今天是什么日子

起床：7:00

就寢：23:00

天氣：雨

心情：有種使不出力氣的感覺

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：運動

改進(jìn)：要換個努力的方式

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

每天能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)一個小時

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

無

健康·飲食·鍛煉

下不去的體重，平臺期，他們說平臺期，不是把飲食控制到極致，就是要運動到極致，哎，我這太難下去了

飲食，估計只有脫離我爸爸才可以了，一個人去山里呆著，才可以到極致吧

人際·家人·朋友

工作·思考

以為賣出去了一單，但是來退貨了，賣貨什么的太難了。

最美好的三件事

1.無

思考·創(chuàng)意·未來

今天的降溫好像沒有上次的那么冷，畢竟鉆出被窩的那一刻，我沒有覺得冷，短袖的夏天睡衣也是可以承受的溫度。

也許是因為還在房間里的原因吧。

昨天買的衣架到了，終于把椅子上的衣服都掛到了衣架上面，空出來的椅子讓人很舒服。

最近很在意體重和體型，應(yīng)該是減肥的原因，有的時候我會覺得很納悶，一直以來都是外貌協(xié)會的，但是為什么在以前對自己的外形卻沒有那么的苛刻？胖了三十多年了，也沒有想著說努力的讓自己瘦下來，反而在這個年紀(jì)，突然鉚足了勁的搞體重，還每天晚上給面部刮痧的，按摩，瘦臉，痩手的，妹妹一直和我說，如果我早十年像現(xiàn)在這樣的生活，也許人生就不一樣了。

那我也知道，最近的自己挺努力的，但是有點讓我覺得努力的不是很有成效，就有種無用功的感覺。

現(xiàn)在我就是要摸索出讓自己能有成效的方法來，想著努力也是要有成果的。

可能是年紀(jì)大了，也知道了，自己想要的是什么，最終我只是想讓自己自由，也許是被壓抑著久了，所以特別渴望那種自由，不單單是身體上的，精神上的，還有體重就是處理人際關(guān)系上的，生活方式上的。

我知道自己是討好型人格，所以一直以來都是不敢表達(dá)自己的，想要給自己這樣的性格能夠改變下

加油，人生才過了三分之一，還有很長的路。