昨天下班又開始聽撒紅老師的“我的情緒我作主”，每次聽每次有不同的感悟和收獲。她的聲音、她的課真是一種舒服而有力的存在?？傆幸惶?，我會去她的工作坊，和她面對面，感受她的氣場和魅力，想想就好愉快：）

撒紅老師說你有情緒，你的情緒讓自己痛苦，這個痛苦不是別人給的，這個痛苦是自己通過信念對事情的解讀而來，你可以讓自己痛苦，你也可以讓自己舒服，選擇權(quán)在你！

昨天晚上睡得不錯，早上起來心情愉悅，這份愉悅是自己給的，如果愿意，外加努力學(xué)習(xí)成長，我有力量一直讓自己保持愉悅。昨天捋清思路的舉措很有效，在那之后，我一直處在自我肯定的狀態(tài)中。我發(fā)現(xiàn)，只要不和孩子共生，只要我抽離出來，活我自己就很容易愉悅，一旦共生就會讓自己進入BIG MASS狀態(tài)。

孩子再過幾個月就17歲了，現(xiàn)在她的人生完全由自己作主，爸爸和我的建議、要求目前是不起作用的，既然這樣，我急沒用，擔(dān)心更沒用。不如過好自己，充沛能量，做一個處變不驚的媽媽，穩(wěn)穩(wěn)的接住她。她目前的開銷我們有能力承擔(dān)，外界的評判我們基本可以消解和忽略，我的困擾主要來自胡思亂想，如果放手、放任，真正關(guān)注自己，讓自己隨時保持喜悅，這個事慢慢就會回到正軌的?，F(xiàn)在采取的任何行動都是多余，說不定弄巧成拙。17歲，我的外婆和奶奶都是在這個年紀(jì)生的第一個小孩呢。17歲，已經(jīng)是大人了，要相信她能處理好自己的事情。

現(xiàn)在需要繼續(xù)“三不”，做隨時能幫她請假的家長，在她愿意的情況下，幫她保留可以學(xué)習(xí)的機會，不要在意和介意老師的想法、看法，那不重要，她的學(xué)業(yè)和人生我們不要操心，因為越操心越?jīng)]用，陪伴、祝福就好，守好家，把家打造成她可以自由來去和釋放自我的地方。我自己嘛，怎么開心怎么來，開心是一天，不開心也是一天，怎么做這個選擇，決定權(quán)還真在我這兒，這就樣。

今天早上天氣涼爽，通勤路上各種舒服美好，想想未來，美好的日子很長，好日子的過法很多，讓孩子過她自己的生活，爸爸和我過我們的，大家各自豐盛美好，彼此關(guān)照，互不打擾，自在輕松......

我愛我自己，我贊賞我自己，我允許自己有安全感，我值得擁有最好的生活，我一定會擁有良好而舒適的親子關(guān)系，我的世界里一切都好！