這一年，無可置疑的，是生命的轉折的一年，有無數(shù)精彩又驚喜的相遇，有無數(shù)要感謝的事情。至經(jīng)歷了人生中第一次手術，感覺本命年這樣度過，還是蠻濃墨重彩的嘛hh
這一年，從開始的混沌但熱情，到織點成網(wǎng)，不斷熵減，梳理重組了自己的內(nèi)在世界，覺察替換了太多模式，宛若新生。
可以堅定的說，我就是時間的朋友，活在每一分每一秒的當下的練習與積累之中。帶著自己的熱愛與力量，鍛造凝練精進自己，堅定的面對這個世界的挑戰(zhàn)。
落在手里的珍珠們，今天試著為自己串一串項鏈，雖然歪歪扭曲不規(guī)整，但，這就是我的19年，不會折返的時間線中，唯一的、最好的19年。
讓難掩光彩的成就們，照亮繼續(xù)前行的美好旅行。
1月
1.跟隨永澄說成長、永澄老師公眾號的更新制作思維導圖筆記，并在各個幸福進化俱樂部相關群內(nèi)發(fā)導圖拆解筆記，行動力和能量爆棚，每天都不知疲倦的學習和產(chǎn)出著~
2.各種搶占永澄老師公眾號留言板~被永澄老師夸高級
3.在簡書發(fā)布《關于「我之所以會成為我」的100個幸運的故事》，1天漲粉4倍，源源不斷的好友請求。超多小伙伴表示看完簡直落淚~特別有力量、被感染
4.第一次勇敢的嘗試~朋友圈更新「喵曦的心理小教室」，共10課
5.整理好了自己的作品庫，攝影、設計、導圖都匯總了：https://www.yuque.com/miaoxi/zp，帶你去看我所見過的山川河流，草木生靈；人生紀念，智慧精華。
6.在小圈圈get了良好的作息，和第一個奇跡建~作息真的可以成為良好自律狀態(tài)的觸發(fā)器誒,擺在我的大城鎮(zhèn)里好壯觀~
7.使用超強的做攻略能力計劃了成都-重慶的旅行，在重慶度過跨年（因為想看解放碑倒計時放氣球~）
8.在重慶，探險般的穿過和七拐八拐的巷子鐵道，遇到了軍哥書屋和臨長江邊像世外桃源般的如故，太有意思又驚喜的體驗了。
9.時隔3年重操設計師舊業(yè)，制作好了好評無數(shù)的自我介紹，并不斷迭代，重學H5加上了一個內(nèi)容很美妙的二維碼~
10.拍到了我崽了,他太美了啊啊啊,還老往我懷里鉆,體驗了一把有貓(并沒有)的感覺真是幸福死了,躺在我旁邊感覺擁有了全世界啊嗚嗚~白天版本的星辰大海藍眼睛,是不是感覺它會發(fā)光!帶他出去了拍皂啦!整條gai最靚的崽~幸福感max啊~
你們的愛?1月份~~
1-被老大看到、賦能并愿意帶著我了嗚嗚嗚嗚,感覺這些天的努力完全值得,應該說是這么早就能被看到已經(jīng)完全超出我預期了!30年后的自己啊,告訴我說:你做過飛機,但還沒坐過火箭,穿破云層,看見星辰,陽光刺目,鳥瞰地球,那個畫面我都顫抖了,我真的太幸運和幸福了!我要讓更多人看到,你這些方法和理論究竟有多么好,也要讓它們能幫到更多人(〃><〃)/*
2-而這真的太多要歸功于秀燕姐了!給
我建議,給我支持,給我賦能,給我教練,給我仙女棒第一次見面就非常堅定的認可我,還送了我秋葉大叔的簽名書和特別實用的小禮物,能遇見這么好的姐姐是我上輩子拯救了地球吧!
3-雨悅姐對我的影響也不必多了,特別特別有緣分,也是點燃我也給我勇氣的我的目標,雖然自己很忙但是也一直都幫助我解答我的困惑。我那時候真的粉絲量和各種點贊什么的開始爆的時候我都茫然了,才發(fā)現(xiàn)是雨悅姐的賦能??特別感恩啊…“越是不敢展示,就越要展示”,這句話也是雨悅姐給我的解答,果然,正反饋會讓這個正循環(huán)一路滾下去,喵曦加油,去成為你,也去成為你的力量
4-宇哥真是小太陽啊,特別開心能遇到你!!我還在群里幫我分發(fā)和推薦我,暖心得不行?幸福就是和越來越多像你一樣的小伙伴們?nèi)缓笠宦坊ハ嘁娮C著成長、在一起一輩子呀~
5.最近的這些相遇啊,真是好感慨又好幸福，早雨,莉莉,貝爾,chen和她的社群……還有好多更早些時候的我都拼在9圖了,甚至還放不下感謝你們出現(xiàn)在我生命中~真是太奇妙了,碰到那么多讓人覺得,仿佛世界上的另一個我的存在,給我新的認知(關于INFP那段我要一直珍藏啊)、新的向往,又因被看到而充滿能量,而我又怎么就被邀請到年費899的社群做旁觀教練了（雖然后面因為自己沒有權衡好重要性而退出了）
6.被告知成為老大的高潛投資標的、親自維護的鄧巴數(shù)字150個人之一,望能不負期望,砥礪前行,成就事件+1
2月
1.加入到貓妮、宇哥、獸獸的結構化拆解小組旁聽學習和反饋，感謝小伙伴們w
2.更新「今日的對自己說」小欄目
學習成長
3.系統(tǒng)學習老大的文章，第一次嘗試了主題閱讀，并制作了一張超大的結構化主題分類文章、文章下又有對文章的拆解，閱讀后把精華邏輯濃縮在上面，大大的鍛煉了自己的信息萃取壓縮能力
4.嘗試在朋友圈中總結自己一天的收獲
5.開始按老大的推薦學他的做法用筆寫時間開銷了，感覺hin不同，真真實實白紙黑字記錄下來歷歷在目可被回溯的時光啊~
6.看了中醫(yī),老媽還怕藥太苦我不能堅持,唉,事實果然,喵曦長大了,已經(jīng)是能面不改色一口悶一碗的喵曦了。而且發(fā)現(xiàn)可以用信念解綁的方法把感受苦變成感受甜~天辣~
7.換到了mac系統(tǒng)~get了好多新的體驗啊~
二月份的與你們的愛?
1.過年的時候錄制了拜年視頻并發(fā)給了新認識的朋友們，而且挑了好看的紙手寫了小信、配上好聽的音樂錄成短視頻，發(fā)給那些幫助了我的人，希望他們獲得美好而理想的新的一年~
2.收到了好多大家的紅包和祝福?
3月
特殊事件~
1.開始發(fā)自己的攝影作品
2.紀念一下第一次教練,就飆車了!感覺簡直!教練和我說,我發(fā)展出了一個新的身份——一以貫之的自我,那一刻好像有一份什么厚重的能量涌現(xiàn)了一樣~
3.通過雙拼速錄和結構化筆記還勾搭到了我校專業(yè)課老師，有點不好意思哈哈
學習成長
4.被邀請和老大組隊免費參加「秋葉時間管理訓練營」，并在期間長期霸榜積分榜第二名，作業(yè)幾乎篇篇加精，被其他小伙伴各種贊學霸。
5.在訓練營中結構化+反編譯秋葉大叔的加餐，被大叔約稿。
6.拿到永澄老師的實習邀請，成為永澄老師公司第一個有工資且報銷住宿（除去了包住的情況）路費的實習生。
內(nèi)在關注
7.帶著三腳架去拍了武漢東湖磨山櫻花園的夜櫻！美哭了啊，都是原圖未修，修好了補充過來~
8.用手頭有的小物件重新布置了一下寢室的床鋪，關了燈之后這種與鯨于星海遨游的感覺太浪漫了~
3月份的與你們的愛?
1.時間管理營里認識了小錢姐，特別暖又有趣靈魂的女神~大叔也給了很多指導鞭策與鼓勵
2.給老大準備生日禮物，2天完成兩首歌的歌詞改編~
猜猜看我送了寶藏男孩什么生日禮物？可天知道我才收到一份大禮啊~
3,.在老大生日會上意外get了一個自己組織起來的社群，群里分享獲得各種正反饋,會更有動力向起走~
4.感謝大仙出來鼎力相助,感動,感覺得到了各種加持~是生命中需要的與你互補、幫你打開格局的伙伴~
4月
1.在永澄老師身邊實習期間，每日記錄收獲反思總結，萃取了幾十種方法、思維方法，積累了幾百個知識點，全面升級了自己的武器庫和認知系統(tǒng)，每天都可以萃取巨多，特別感恩老大、雪姐、伊拉姐、貓妮妮、賢莉莉還有守心寶寶的照顧和幫助支持~還有秀燕姐、宇哥的幫助~特別值得回憶的一段旅程呀！
2.運氣巨好的幾乎全程參與了在威海線下的“天天反思”活動，太幸運了真的收獲了太多，全程速記、討論發(fā)言被永澄老師各種認可
3.第一次參與策劃活動
4.第一次參與文案寫作，等等太多的第一次了~
5.得到了太多的加餐，完全是精神享受，然后一次老大跟我們講了他反編譯的我們雪姐大法師的結果，簡直震撼我，我回去就給兩個伙伴費曼了，這個過程中自己和很多東西進行了關聯(lián)也加深了理解。然后第二天老大把這個部分畫成了表征圖的時候，我就在旁邊坐著，順著講了一點我基于心理學對一些部分的理解，然后也被畫到圖里去了，也是覺得成就感滿滿~
6.工作里有老大的反饋真是好心安~是被帶著做了一遍什么叫先完成再優(yōu)化，然后萃取
7.在這里通過反編譯老大的思維，真實的學到了如何用問題范疇框架、黃金思維圈等超高效的思維方式思考問題，我的思維也慢慢開始發(fā)生了變化
8.我的攝影作品各種被up小姐姐拿去做微博素材
四月份的你們的愛呀?
1.Doubling生日送了小可愛一套寫真~Doubling真的簡直太可愛了！不知道好不好放我就先私藏了~真是太美好了呀~
2.在威海第一個周末就讓守心寶寶帶我去逛蕩威海，吃了海鮮還有夜市小吃~拍了威海的套圖，也給心寶拍了好些寫真，被心寶當做頭像、朋友圈背景也換成了我拍的~
3.和貓妮妮真是太合拍了~不管是過去的經(jīng)歷還是愛好還是一些特質(zhì)和價值觀，簡直不要太相似~很快就喵里喵氣的老公老婆了hh特別包容也特別溫暖和支持，有妮妮在簡直太讓人感覺靠譜和踏實了~
4.還在威海老大的反思活動上認識了俊彥小哥哥，解答問題真的特別耐心，而且還教我健身的一些知識，是很高興收獲到的朋友了~
5.廈漳泉之行！又是充滿新奇體驗的一次，吃得真是太滿足了！和老婆（10多年的好基友~~）互拍擁有了好多美麗旅拍~vlog、文字+攝影記錄著旅行的各種點滴的體驗
5月
五月就先直接粘貼復盤文了hiahia
0.本月日更文18篇
1.因為可以一點點去做到，甚至不需要因為什么，慢慢從心底里認可自己，是否完美不重要，長成自己的樣子，就是我喜歡的樣子，這對我來說，簡直是太過寶貴太寶貴的變化了；
2.一個月寫完近200頁一元筆記（沒有幾張粘貼占用，純手寫）
3.從根源邏輯上基本解決了懶的問題；
4.回來之后，在小基數(shù)的情況下1周減重4斤，這是在增肌訓練而不特意做減脂訓練的情況下，大家都知道肌肉的密度比脂肪要重，所以其實減掉的脂肪更多~
5.把一件事情以過去的20分之一時間完成（帶著元認知的我，一往無前無所不能~），幾乎所有事都體會到：「原來我只要不自己覺得難，我就可以很敏捷的完成」，這也是不再懶的一個原因；
6.臨危受命下，15分鐘制作完了內(nèi)容滿滿的? ppt并得到了好評；
8.我從現(xiàn)在就可以開始過我想過的生活，我已經(jīng)是可以把一切都過得有趣又美好的生活家了；
9.并且，用演化法和萃取用1個小時學會了一支大學時代可能要6-8小時才能學會的舞~
10.再就是健身的副產(chǎn)物——我們?nèi)A中師范大學坐落在桂子山之上，每天從寢室去教室的2km基本就是一個爬山的過程，我華師里基本是沒用什么共享單車的，因為爬山根本騎不動。我之前也覺得我不可能的，這周我居然也做到了——反正就當在健身房騎動感單車嘛~大汗淋漓才最爽~（這）
11.再還有~在團體咨詢課的里面做副領導者，用自己對正念的積累特別好的帶動起了團體；
12.在課堂上，用演化法一直進化著自己的聽課、筆記思路，不斷萃取和深挖、思考，在同樣的課堂時間里，獲得了比之前多了成十倍的收獲，并可以把這個聽課方法萃取，一直應用下去；
13.接了我的第一個收費咨詢~客戶表示很滿意、收獲超大~覺得問題都被解決了~（來自今天的補充：半年的長期支持下來，客戶表示未來依然愿意做我的長期客戶）
14.還幫我有些厭學的堂弟（基本沒和他說過話）做了類似心理咨詢的過程，他狀態(tài)也有了肉眼可見的變化，他爸爸一個勁謝謝我，還說愿意以后有問題付費找我；
15.不僅找回了自己過往的資源，解決了早起的問題，甚至，我昨天因為早睡這個問題的解決，本來只是想發(fā)圈感慨，卻在起心動念下讓我邁出了我曾不敢想的、以為還要拖到不知哪年一步——我開始嘗試用知識賺錢了：
6月
6月！6月也寫過小復盤文我又可以復制粘貼了哈哈哈哈
1.持續(xù)日更了十幾天，篇篇都不含糊的完成，越寫越自然流動，獲得好多神奇體驗，比如了越寫越發(fā)現(xiàn)自己可以整合起來（像這篇里的感覺：利用人性輕輕松松改變的神仙方法，你想不想知道？）
要知道，之前寫一篇都似乎是很要命的事情，之前寫作上有很強的習得性無助等等信念，而這十幾天中，就在慢慢被我用新體驗更換掉~
開心還是看到小伙伴們的反饋收獲啊~
2.自己完成了自己的收費分享，不僅擁有了一個大家一起分享、各種利他的社群，還擁有了自己的付費社群~
在社群中設計各種機制讓小伙伴們行動起來，看到大家的反饋、看到大家真的可以get到賦能循環(huán)的體驗，覺得很有意義~
3.突破自己，越發(fā)無畏，想要什么就去做，各種去玩新體驗。
比如想多逛悠一下武漢就去找了畢業(yè)季的單，然后執(zhí)行得順暢無比（而且在拍畢業(yè)季的時候和客戶班級的同學們玩得特別開心~后面還被他們邀請參加他們的班級聚餐了hh）
想旅行也就說走就走，妥妥帖帖~遇到什么問題已經(jīng)很少被情緒困住了，上手就是干掉它~
4.早起就更不用說啦，越發(fā)穩(wěn)~
5.正式上路開始做心理咨詢，并真正體驗到一次次會談，陪伴來訪者突破了困難，認知到了自己問題根源，發(fā)生改變，發(fā)展出自我的過程。
在其中看到了自己的覺察能力、總結概括能力等各種功不唐捐，自己作為咨詢師的身份和技能都在穩(wěn)穩(wěn)的up~
6.生日獲得了好多小伙伴的反饋和寵愛，
還寫了一篇被各種好評的文章，記錄了自己的豐盈：寫于23歲的最后一天
7.從旅行回來后系統(tǒng)也可以很快的恢復運轉，不像之前動不動就開始放飛~
8.獲得了冥想之外的正念體驗，不帶評判的觀察著
旅行中還get了正念帶來了重要體驗——從不緊握著一定要如何、后悔一些做錯的情緒，到只要是此刻，都是我最美好的體驗~
9.健身一個月，獲得了漂亮的線條和輕盈的身軀，在小基數(shù)、增肌的基礎上減重7斤
10.可以很好的把體驗轉化成經(jīng)驗，有了積累的小系統(tǒng)，諸如之類的小成就其實多得不愿說~
11.已經(jīng)可以很流暢和習慣的以教帶學、把自己的所學以及感受收獲費曼出去
12.自己拆解的文章導圖被老大發(fā)到各種各樣的地方，
朋友圈這一條的文字內(nèi)容也是我提煉的，簡直是實名制的認可我的提煉、結構化能力了~拆解能力和速度又上了一個臺階啊~
內(nèi)在關注~興趣
13.嘗試了在寢室做美食攝影hh本來就是隨心買的水果，擺完之后感覺到了生活的美好氣息，攝影真的是審美上的享受啊
畫風突變預警hh任性一下~接下來的月份，簡要說說~因為我寫到一半突然想用領域記錄了，也因為下半年做手術修養(yǎng)+應試，沒有發(fā)圈記錄也沒什么別的~
7月
1.大西北的各種新體驗~在旅途中突遇要交手寫的3000字個人體驗報告，所以要寫好寄過去，在早出晚歸路上沒法寫字而且前不著村后不著店的旅途中被我麻利解決了，一起其他一系列的事情，獲得了：只要我想，我就能解決一切遇到我問題的那種體驗
一段路上拍攝的絕美夕陽：https://st.music.163.com/mlog/mlog.html?id=a1Y4oPOQb1qq0&type=2&userid=116175427&songId=622872&startTime=0
2.滑翔翼的新體驗（很需要勇氣好么?。?/p>
3.鉆石行動全國線上運營協(xié)助
4.寫出500個“想要的”，全面的想象了自己希望獲得的人生
5.第一次做豎屏思維導圖
8月
1.在遇到了自己一時跨不過去的障礙時，積極的向外求助
2.堅持一整個月都寫10+1（做成了10事件+突破的一個挑戰(zhàn)、限制）
3.把自己的狀態(tài)從“職場失意”“人生規(guī)劃巨大變動”的低沉低自律狀態(tài)通過一個開關瞬間逆轉
4.進入到了一個超厲害的“神秘組織”~
5.學習秋葉寫作營，做的答疑整理稿被產(chǎn)品經(jīng)理靜波姐獎勵了紅包，主要感覺自己在提煉的能力明顯感覺越來越純熟自然了,從混亂中看到了框架原來是一種這樣的感覺~意外的拿到了兩個禮物驚喜hh
這件事中的發(fā)現(xiàn):種種看起來本做不到的能力,真的去做去練,就神奇的出現(xiàn)了。只要一開始不去拿不合理的標準(果上努力)去給自己挫敗感,而是在過程之中不斷做到(因上努力)和優(yōu)化
6.回顧票圈發(fā)現(xiàn)當時get了：用現(xiàn)在的標準做好這一個，永遠在當下啊~
我曾經(jīng)有過從配速只能10，然后慢慢到7到6的體驗，都是不要看未來，只是用現(xiàn)在的標準做到現(xiàn)在能做的，慢慢就會擁有的~
7.收到了本科學妹的迷妹表白hh
9.和爸媽一起坐游船，還拍了vlog傳b站了哈哈
10.老朋友的碩士升學宴，和一幫兩三年沒聚在一起朋友一起瞎鬧的感覺真的特別好~~
9月
1.通過書寫小確幸、慢跑、持續(xù)行動，再加特別感謝小伙伴的教練支持，從反反復復的狀態(tài)里穩(wěn)定下來，重新充滿能量，到達了新的一個階段
2.開始了持續(xù)的習慣：每日一圖、一周三跑、早起早睡、日計劃
3.對自己身份和各個系統(tǒng)的梳理開始又量變帶來質(zhì)變了
4.膝蓋遭到了生活的暴擊hh前交叉韌帶差點斷裂，撕脫性骨折，不做手術這腿就沒法好好用了，但是，依然很樂觀的接受一切~很堅強的度過了「短腿」的疼痛、一周不能翻身更不能下床的日子和拄拐的漫長歲月
5.在目標管理營認認真真的學習，還被邀請到很少部分同學被邀請參與的神秘任務：大師筆記制作副本，花了超多心血做大師筆記、練習，得到了特別特別寶貴的方法可以持續(xù)去用、持續(xù)增長核心能力，去完成自己想要的一切
5.?回家做手術的日子，真的特別感謝爸媽的照顧
接下來3個月和其他的全年成就，轉為用領域書寫~
內(nèi)在成長
1.自由
我終于開始突破那層不斷束縛自己去真實表達和流動的殼了，反反復復，但，果然啊，只要是我一直一直想去的地方，怎樣都終會到達的~
帶來的改變太大了，我終于變得自由又自信，而且還不是硬撐著，和成為心理咨詢師關系很大吧~我很開心自己當初的選擇，職業(yè)份職業(yè)所要求的樣子，都是我想要的樣子：真誠、溫暖、好奇、耐心。
（如果，你也希望獲得困擾的解脫，我也很自己希望能幫助你，持續(xù)提供著咨詢的服務中?）
2.意識能量層級200分以下的情緒終于基本都有了觸發(fā)器和解決機制，狀態(tài)穩(wěn)定問題解決的七七八八了
3.不再被錨定和限制，「我就是」代替「我不滿現(xiàn)狀」
4.擁有了對當下過程的平和，強大的接納的力量? ?
5.解決情緒問題的速度加快了，而且不再是“抑制”的那種，可以很不錯的和自己的大象、小我一起相處并照顧好它
6.解決掉到低自我效能感和舒適區(qū)無法動彈的速度越來越短（從去年一年，到暑假兩個月，考完一消后的一周，到最近的一兩天）
7.get了人生無限游戲的超級玩家的身份、現(xiàn)象場的主人的身份后，抽離和動力保持、激勵都變簡單了
8.元認知能力、當知當覺自己模式、情緒、思緒的能力突飛猛進，于是連帶著積累下來的改變也更多了~都會用6l模型分析和替換自己的一些模式，覺察到觸發(fā)器后不斷練習替換著新的模式，自己越來越變成自己理想的樣子了w
9.在更多不同場景下，自己的不同身份可以更加不分裂開了，我能更好接納我所有的樣子，就比如我之前覺得要分組發(fā)動態(tài)、覺得自己有點特別，有點自罪也都有躲躲藏藏，現(xiàn)在覺得，喜歡學習和成長就是很好很對的事情啊，而且有缺點也不那么躲著了，接納自己的不完美、也不怕不被所有人喜歡，并敢于暴露了，我喜歡這個鮮活又輕松的自己啊。
10.這個要留下戳！191210在公眾號留言get了雨悅姐的教練！效果簡直是太簡直了！我理出了3對身份替換的6L，第一次畫出了身份結構圖，感覺自己害怕向前、害怕失去的問題一攬子被開始解決了！完全變了~
學習
1.建立了信息管理系統(tǒng)，慢慢的長起來
2.對，還擁有了系統(tǒng)建立和迭代的體驗，這個很重要，額外的收獲就是，我發(fā)現(xiàn)自己可以更好的活在過程之中了。想要的結果都是系統(tǒng)的輸出，那在過程之中不斷的從遇到的反饋、學到的東西中，去把系統(tǒng)完善起來就好，不管什么，都會變成收獲。
3.六月份要離開華師之前，把在圖書館借的一大摞書給讀完了，對于這種短期突擊的事情好像總是能燃到我，《經(jīng)驗的疆界》、《改善抑郁的正念療法》、《喚醒沉睡的天才》不，好多不記得了~以后豆瓣用起來
4.能4倍速聽一般語速和內(nèi)容密度的課了
5.在一天內(nèi)
3小時學完李忠秋「通過結構」
1小時學完一門總時長應該有10小時的課
2小時學完朱丹「12節(jié)搜索課」
6.利用健身時間重新學李笑來通往財富自由之路，笑來配鐵，越練越野（張口就來的什么鬼hhh）
7.學習系統(tǒng)的搭建，慢慢打通啊~~
8.1小時搞定給大腦健康課、睡眠課
9.閱讀速讀，從覺得看一本書就是個大工程，到現(xiàn)在刷刷刷的一小時半小時就能看完一本非經(jīng)典著作類并把道術器信念原則思維模型思維方法積累出來
10.在做咨詢的時候又仔仔細細的讀了《心理咨詢的理論與實務》，get了學習的重要體驗：獲得必要知識之后，直接去行動，再回來你才能看得懂那些細致的指導究竟是什么
11.當我get了微信讀書之后，覺得簡直是寶庫，有什么好奇的就搜來get一下，基本上都會有，因為數(shù)量上去了所以就不會被錨定在就那幾本書的讀速上，就拿著書拿到自己要的思路和模型就行了，我們是書的主人啊
（如果有心動的盆友、或者本就在用的朋友，可以聯(lián)系我加入我的微信讀書的無限卡群，再也不怕搞無限卡會打擾朋友了~）
12.聽書就不計其數(shù)了~近百是有的，也會在筆記本上畫書的概念邏輯框架，拿著框架就可以想起來
13.我又來做應試屆泥石流了，別人復習一年取證都是夢想的考試，我2個多月摸魚學習+1一個集中突擊（剛好做手術完的恢復期），擁有了通過的實力
14.我覺得是成就的是我在過程中可以特別快的輸入信息（4倍速聽課），收集輸入整合大量資料來選擇最好的（我覺得我擁有了最全且最的口訣庫hhh），并不斷解決問題、更新方法，用了幾乎最省力的方法去做到一樣的效果，每天可以全然的投入幾乎所有時間，而且每天在這個過程之中感到自我效能感很高的同時，還很有幸福感（當然到了晚上還是會覺得有點點脫力）
15.而且而且~思維模型在今年真的是，經(jīng)過無數(shù)次的道術器用的拆解判斷、無數(shù)次的6L分析，這些模型在自己的腦海里根深蒂固了，老大生日給我們的pic.value.wiki已經(jīng)被我翻爛了，大多數(shù)圖都能在需要的時候直接在腦海浮現(xiàn)出來
16.目標管理思維的獲得和不斷練習，做事能更加好的關注在目的上，減少了超多自嗨和浪費
財富
1.學了秋葉x賽美理財營，把以前的理財習慣撿回來了，還獲得了更充分的認識
效果：（可能是去年虧得多所以今年漲回來了就看起來很多emm）
2.研究理財還有一個好處就在于你發(fā)現(xiàn)你費勁巴拉半天的收益其實……也是隨便花花就沒了的錢，那還是做好節(jié)流吧，可能因此有了下一條：
3.全年花銷控制得特別好，雙十一618都沒買東西（也不一定是不是虧了…），都是按需購權衡后買。
但回報比高的東西就不太猶豫，比如一些提高生產(chǎn)力的會員（還有網(wǎng)易云音樂會員哈哈）啊、工具呀，（自詡）成熟的消費觀+梳理成熟的購物流程基本還都能get性價比無敵品質(zhì)又好的寶貝，營造一個全能給自己能量的、戰(zhàn)友的環(huán)境~
特別是在自己管理大量物品的能力還不足的時候，購買很容易帶來負擔，幾年前學的斷舍離算是慢慢長出了它的枝丫吧~在消費主義各種吵吵鬧鬧的時代里獨立思考，做一顆極簡的堅挺韭菜啊
4.一點點突破匱乏，在都想要且能用上的情況下，把兩個配色的我我校文創(chuàng)書簽（價格虛高= L =）給買了，學會在自己重視的價值上，適當?shù)膶檺圩约簝?nèi)心的小孩
事業(yè)
1.在永澄老師處的實習之前說過啦~計數(shù)的時候不會重復計的hh
2.于華中農(nóng)業(yè)大學心理中心實習，進行心理咨詢接診。在這邊老師人都好好啊，和大家也和合拍。來訪者普遍表示滿意和很有收獲，讓我在這份職業(yè)里獲得了很大的自我效能感和助人的快樂，這份職業(yè)真的很迷人啊。很高興的是接受督導的時候，老師對我的咨詢能力贊賞有加，特別看好我。
其他本來覺得吧，也都不算什么成就，各種瞎折騰和嘗試，不過想想看，去年年末自己還是迷茫又沒概念的一個小透明呢，算是相對去年的自己來說，已經(jīng)是不小的躍遷了，在年中遇挫之后，把自己的基礎盤打牢，相信可以接住更多的機會。
3.第一次的今日頭條、搜狐號投稿，第一次b站投稿，開通公眾號
4.第一次知識變現(xiàn)，并且有了自己的業(yè)務，現(xiàn)在開始固定下來：
①大家有生活&工作困擾，心理困擾，或者只是想要傾訴、覺得自己有些地方需要療愈，都可以找我做咨詢，只要我們不是特別熟hhh（咨詢倫理要求）
②還有一個個人成長咨詢服務，也有了長期客戶（只要聊過一次都會想長期找我hh蠻自豪的）。
如果大家有成長遇阻、想要有人更快的用思維模型和積累的大量經(jīng)驗、方法、認知幫你分析，得到更高效的解決方案，想要成長路上有“導師”幫你節(jié)省時間，就來約吧~
每周都有免費名額，很希望能幫助到你~
這里是不是要放個二維碼啥的hhh？算啦，留個微信號好了：angelove727
5.給自己賺了一定的資源，并且12月的巨大收獲是獲得了關于自己發(fā)展的一個更正確的認知和路線圖，可以扎實的繼續(xù)走了
6.今年目前為止寫了并發(fā)出去了的文章有50篇，寫得比文章還長的朋友圈就不算進去了~
7.我也不知道是不是事業(yè):開始在朋友圈里每天給自己和所有人寫一封充滿了溫暖的愛與祝福和接納的信，好多朋友反饋好想收藏下來慢慢看、看到覺得很暖心，讓他們可以更堅定的做自己了
健康
1.呈現(xiàn)的效果看就是很自律的樣子，對垃圾食品和奶茶之類的幾乎毫無興趣、對高油高脂的東西也是，其實是增加了認知和知識的結果，能意識到會帶來什么后果，大象自動趨利避害了
2.健身房get的肌肉和到這個身高以來的最瘦體重，并且，在腳做了手術人不能做需要下肢參與的運動的、還要吃得好來補充身體情況下也恢復和保持了瘦。
3.今年膝蓋做了手術，但是通過自學復健的專業(yè)做法，比醫(yī)生預計的恢復情況更快了、也不會面對那么多后遺癥。會高效收集信息和有效學習，我們面對很多東西都更容易不慌~
4.學習了得到了一些健康的課程（知乎的護膚課的也有學hh，學得快），建立了自己的生命健康系統(tǒng)，感覺就是不太用自己費心了
5.今年實踐了正念飲食，體驗太好了，吃啥都有滋有味的，所以也沒用覺得一定 要去“加餐”之類的，都是特別棒的
6.給自己買了個基因測試，剛好剛出結果，這感覺hhh和游戲里面創(chuàng)建決策分配的點數(shù)一樣。。不過，沒有任何其他對我的線索，只有一口口水（嗯），就這么精準我也吃鯨。理性客觀的看到了自己天賦的長處和局限（不得不說這個工作特質(zhì)和盡責性（特盡責）啊…請大佬們看到火速招聘我好么hhh這么好的員工苗子打著燈籠找呢）
7.學會了正確的呼吸方式，可以在有意識的引導后在無意識的情況下保持細膩綿長的腹式呼吸了，對精力的改善效果是真的好，get的方法打算寫下文章，歡迎關注我啊~
8.持續(xù)早起打卡200+天，后來不用小來打卡了，直接截圖小米手環(huán)檢測數(shù)據(jù)打卡，這是真實的睡覺和起床時間，很持續(xù)的一直在做著
內(nèi)在關注-興趣娛樂
1.今年就低潮期或者大目標完成后給自己放放假會在娛樂方面花時間，開始還會有一兩次在自然模式下被一些沒什么營養(yǎng)的視頻無意識刷好久（只要不要讓我做事，干啥都好的感覺），后來就都還蠻有意識的，好像也側面體現(xiàn)了當知當覺的能力的提升？
2.每年年常奇葩說√好像有點感覺從以前的那邊說就哪邊倒，開始有了自己的堅持，可能是價值觀的澄清吧~
3.今年有記錄vlog和剪輯，新的體驗，覺得以后回顧一定很有意思~
4.7個月的快門數(shù)（只有玩了兩個商單、不拍延時攝影的情況下）：
3.今年依然很喜歡木魚水心的木魚微劇場，在溫柔又有思想深度的解說下速看了幾十部電影，雖然有的是看過了的，但是木魚的解說和影評真的很棒
4.十月份的時候喜歡看智斗漫畫、偵探漫畫的解析（金田一啥的），漫畫本身感覺還是沒時間好好看的，但這燒腦感覺真的很妙，很感謝up主的精心制作~
5.還有個比較別致的是癡迷一兩天柯南主線劇情的各種解說，認真的搞清楚了，總之，琴酒是真的不容易啊hhh
6.考完試后終于補完了《權利的游戲》，莫名給予了自己一定宏大視角啊、命運?。ìF(xiàn)在想想看也不記得個啥了……果然要養(yǎng)成良好的記錄輸出情況?。?，（就是，結尾是個什么鬼？？？？喵喵喵喵？？？？？）
7.用小半個下午在b站學唱歌，學到了突破了更用喉嚨唱歌，突破到了新的層次，而且托信息管理系統(tǒng)的福，筆記很完整的留存了
8.買花給自己，真的是很增加幸福感的事情~可愛又認真的小姑娘呀，值得被好好愛護~
9.四次旅行+一次實習也邊玩耍了~（如果9月沒摔了腿應該有更多_(′?`」 ∠)__ ）1月重慶成都、4月威海，五一廈漳泉吃貨游、6月說走就走的南京三日游，7月和爸媽每年一次出行之大西北（如果）。大種花家（中華）還剩的未打卡的地方就不多了，加油掙錢出國游啦~
家庭&社會關系
1.今年生命中真的多出了太多太多的伙伴~在月份的羅列中有專門表達，真的非常感激這份寶貴的體驗，你們都是我的寶藏~
2.在家庭與婚姻指導這門課上，畫了自己的家譜圖，還和老師約了家譜圖訪談，第一次從這種角度對自己的根源和傳承有所了解，父母的家庭順序等等對自己的影響，心理學真是又深邃又廣博的一門學問~
3.在一次契機下，鼓起勇氣與父母進行了一次關于過去的事情的探索，算是《超越原生家庭》這本書的指引吧，也是第一次的體驗，感覺這次以后，和父母的關系比以前更加打開和流動了，第一次做父母和第一次做兒女，其實都已經(jīng)做到彼此能做到的最好了。
希望以后可以通過一些心理學的科普，讓所有人的生命中都更能獲得他們本該擁有的幸福和溫暖、少一點事與愿違的因為愛而帶來的傷害。
4.自己終于逐漸告別了自我中心主義的匱乏、告別傲慢與自卑、告別證明自己的別扭，告別討好型人格，終于開始能夠不生硬的和他人相處、也不害怕了。打開自己，心里放下了更多人更多人的悲喜，更多的體驗到了助人的快樂，這個議題，《自卑與超越》還有《思辨與立場》，都特別的幫到了我，再加上成為咨詢師的體驗和教練的陪伴探索。
后面會把這個過程中的歷程、如何更好的走過，去寫出來，幫到更多的人，因為我終于從心底知道，給更多的人帶來幸福，要比我一個人的幸福，要幸福得多~
5.擁有了一波愿意跟隨我的伙伴，同時，真正的跟追星成功似的接觸到了好多原來一直仰慕的導師，嗚嗚嗚
6.手術完的修養(yǎng)期，好多親戚來看自己，送來的蘋果堆了滿滿一大籃，突然覺得特別幸福，自己是被這么多家人愛著的?
總結
經(jīng)過了長達半個月的周期，終于補充完整了，這半個月里也發(fā)生的各種各樣的改變，這份成就事件也是一個見證啊。
比如前面被「不合理期待」、「高要求的自己」絆住，寫得特別困難，覺得自己今年過得真的也沒什么，再到認可了自己的階段，逐漸的想到一點積累一點；
從開始被自己自己「我一定要做好」、「害怕錯過」的模式抽打，導致什么都往里塞，寫到中間就寫脫力了，（于是可能產(chǎn)生了負面情緒的綁定）中間很焦慮怎么這個成就事件就是沒法寫完，再到后面明白了承認自己的生產(chǎn)力水平，不再強硬的勉強自己，而是用熱情去驅動，順著自己內(nèi)心的渴望和流露去表達，然后可能就看到了不一樣的一些文字。
這是你自己的文章，你自己的一年，你自己的世界，你可以自己去定義，不必設限，用生命本來的活力輕盈活潑的去應對，抱著這樣的心態(tài)，最后就很快樂的寫完了，謝謝回憶這些成就陪著我走過這重要的一段。
然后有一天突然發(fā)現(xiàn)hh我說怎么對我來說好像這么難呢，過了好久好久好久才意識到，這是我第一年寫成就事件，這都快搞定了都，那就邊反編譯一下，為明年寫成就事件的自己節(jié)約成本吧：
1.可以在群里邊看看別人的成就事件，觸發(fā)了什么，就記下來，生活中突然想到了什么也是
2.你不需要充滿成就，你只需要如其所是的生活，你和世界都有智慧給你你最需要的禮物，一切都是最好的安排
3.只要你是愛著自己、而不是逼著自己的，用現(xiàn)在的標準去做好這一個，那么好多事情都可以看做成就，真實是友好的
4.先完成，帶著完成的快落去迭代而不是沒完成的壓力去苦哈哈的寫
5.你好啊，我好期待會在一年后看到你會看到怎樣新的風景，玩沒玩過的人生游戲，但無論如何，我愿意為那一刻的自豪和喜悅持續(xù)積累，持續(xù)突破。因為，你值得最美好的一切?
