你知道嗎，4月7日也就是今天是世界衛(wèi)生日。每年的這個(gè)時(shí)候世界衛(wèi)生組織都會(huì)公布一個(gè)年度主題，各個(gè)國(guó)家也會(huì)圍繞該主題開(kāi)展系列的宣傳教育活動(dòng)，以促進(jìn)衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展。

今年的主題是抑郁癥。

什么是抑郁癥呢？

抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀(guān)厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。（本內(nèi)容摘自百度百科）

我們劃下重點(diǎn)，抑郁癥狀持續(xù)出現(xiàn)2周以上不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的情況下，才能進(jìn)入臨床意義上的抑郁癥范圍。所以說(shuō)今天領(lǐng)導(dǎo)罵你了心情不好了；錢(qián)包丟了心情不好了；男神、女神不回我短信了心情不好了……沒(méi)事，只要?jiǎng)e持續(xù)太久，就不是抑郁癥。

怎么知道是否患上抑郁癥了呢？

先下結(jié)論，找醫(yī)生去看。

不要盲目的懷疑自己有抑郁癥，沒(méi)事別自己去網(wǎng)上亂求醫(yī)，抑郁癥的判定是很專(zhuān)業(yè)的事，不是做幾道選擇題就能得到結(jié)果的。如果心情不美麗了，可以通過(guò)改變生活方式等方法調(diào)節(jié)自己。和老朋友約在咖啡店聊聊天、約上球友來(lái)局酣暢淋漓的比賽、陪老婆看看電影等都是很好的方式。如果感覺(jué)真的難以自己調(diào)整并且嚴(yán)重到影響了工作、生活，那么就去找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生看看吧。

開(kāi)朗的人也會(huì)得抑郁癥？

當(dāng)然了！抑郁癥也叫情緒感冒，感冒可不會(huì)挑人。

不少抑郁癥患者從表面上看都是非常快樂(lè)，生活也充滿(mǎn)了激情。他們或許還擁有十足的正能量，但當(dāng)他們一個(gè)人時(shí)，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛，這也叫“陽(yáng)光抑郁癥”。

關(guān)于抑郁癥

有這樣一組數(shù)字：全球范圍內(nèi)，約有3.5億名抑郁癥患者；每年自殺的人數(shù)高達(dá)100萬(wàn)人；只有不到一半的患者能夠接受有效的治療。

我們應(yīng)該更多的關(guān)注抑郁癥及抑郁癥患者，用正確的眼光看他們（你會(huì)看不起感冒患者嗎？），少問(wèn)一些“你怎么……”，否則對(duì)方也只能說(shuō)一句“我沒(méi)事”這類(lèi)完全搪塞的話(huà)語(yǔ)。