我們在足三里上做補瀉，當病人是新病，也就是實證的時候，左轉(zhuǎn)動，引到氣，只要有酸麻脹的感覺，就是氣到了，足陽經(jīng)的經(jīng)氣都是從頭到足，往下走的。針扎到足三里，心里面想著經(jīng)絡運行的方向，針下去以后，逆向而轉(zhuǎn)，逆為瀉，順為補。逆著經(jīng)氣快速的轉(zhuǎn)，再慢慢的回來，這就是瀉，見下圖一，順著經(jīng)氣快速轉(zhuǎn)，再慢慢的回來，這是補，見圖二
補的時候，補是單數(shù)，順著經(jīng)氣轉(zhuǎn)三下或者五下，三五七九，把針提一點起來，一個綠豆這么大，氣馬上就到了，這叫提豆許，這就是補針，那么瀉針，就是逆著經(jīng)氣轉(zhuǎn)四下或者是六下，八下，再往前送豆許，這就是瀉針。
如果是右腿，當然跟上面講的左腿相反，見上圖，這是補瀉的一個基本手法。
足三里用的很多，我們在治療病人有血壓上升的時候，中醫(yī)說是陽亢，臉充血，西醫(yī)說是血壓很高，我們可以足三里下五分的地方下針，斜刺到足三里穴，陽明熱慢慢地就退下來了，這是臨床時務上在使用的。
常灸足三里，可長壽，有胃氣則生，無胃氣則死。
在治病的時候，不管是多重的病，處方一下去，病人胃口恢復，那這個病人已經(jīng)被你救回來了。如果治來治去，病人還是不想吃飯，病人的胃氣還沒有恢復，那就很危險。
中醫(yī)對疾病的定義：不管你是癌癥，或者是其他疑難雜癥，只要通過治療，能吃飯，能睡覺，大小便都很好，這個癌就可以忽略它，等于這個癌是處于睡眠狀態(tài)，不要去刺激它。所以，健康的定義不是沒有癌細胞，而它無害，怎么知道它是無害，就看這個人有沒有胃氣。所以，常灸足三里，會讓胃氣很好。
胃氣好，也要保持恰到好處，太餓也不好，太飽也不好，不飽不餓，這才是最好的養(yǎng)生之道，定時定量。
