為什么期待什么的時(shí)候覺(jué)得自己到了那天會(huì)很開(kāi)心 真正那個(gè)時(shí)候卻沒(méi)有自己想象的那么開(kāi)心了？

這的確是一個(gè)非常棒的問(wèn)題，我曾經(jīng)也對(duì)這個(gè)問(wèn)題疑惑不解。這個(gè)問(wèn)題解釋起來(lái)要涉及很多方面的內(nèi)容，而有一些是我能力不夠回答的。我僅回答自己能夠回答的部分。

記得有人曾對(duì)獲得諾貝爾獎(jiǎng)的教授做了一個(gè)調(diào)查，問(wèn)他們?cè)讷@獎(jiǎng)后的感受，當(dāng)然很多人在這一刻是非常幸福的。而一年后，再次訪問(wèn)時(shí)，對(duì)他們獲得諾貝爾獎(jiǎng)的幸福指數(shù)評(píng)估時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些人不僅沒(méi)有上升，反而下降了。生活中最常遇到的是，你期待一件事情，比如取得某個(gè)業(yè)績(jī)，掙夠多少錢，買了房子，娶了某一個(gè)美女....但當(dāng)你真正擁有這些東西時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你并沒(méi)有想象中的那么快樂(lè)。

這里面就衍生出兩個(gè)問(wèn)題，一，為什么過(guò)去的我們認(rèn)為取得某些東西，或達(dá)到某個(gè)目標(biāo)就會(huì)快樂(lè)？二，為什么現(xiàn)在的我們做到了卻并不快樂(lè)？

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正常情況下我們會(huì)回答第一個(gè)問(wèn)題，但為了論述的方便，我們先回答第二個(gè)。即，我們?yōu)槭裁船F(xiàn)在并不會(huì)快樂(lè)。

原因通俗的講——人會(huì)適應(yīng)一切因素。無(wú)論是好的，壞的，令你高興的，痛苦的，甚或是絕望的。

當(dāng)我們真正擁有一個(gè)東西，一個(gè)耀人的頭銜——諾貝爾獎(jiǎng)得主，或者一輛名貴跑車、一所豪華的別墅，這些擁有的東西，會(huì)在我們擁有之后，產(chǎn)生類似經(jīng)濟(jì)學(xué)上的邊際效用遞減規(guī)律。這些“固態(tài)的擁有”，讓我們以為它們會(huì)永遠(yuǎn)在那兒（當(dāng)然有時(shí)不會(huì)），這樣我們漸漸適應(yīng)，也就不會(huì)因此變得快樂(lè)——試想，哪個(gè)現(xiàn)代人還會(huì)因?yàn)槟軌蛟谝估飺碛辛寥绨讜兊臒艄舛招老玻?/p>

目前關(guān)于積極心理學(xué)方面的研究都一致的指出了這一點(diǎn)——人們會(huì)適應(yīng)那些曾帶給他們快樂(lè)的東西。而且，從前面的描述中，我們能夠顯而易見(jiàn)的發(fā)現(xiàn)，越是能夠加劇我們“固態(tài)擁有”這種觀念的東西，所帶來(lái)的快樂(lè)越差。比如，房子，車子，名譽(yù)頭銜。這些心理上的“耐用品”帶來(lái)的快樂(lè)體驗(yàn)往往不持久。相反的，那些心理上的“消耗品”卻往往帶給人更多快樂(lè)，比如，旅游、參加某項(xiàng)活動(dòng)——這些偏向體驗(yàn)性的東西，會(huì)帶給人更多快樂(lè)。

那么為什么人們會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)呢？一種從進(jìn)化角度的思考是，適應(yīng)讓我們能夠?qū)π碌氖挛锔用舾?，這有利于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇和危險(xiǎn)，有利于人的生存。對(duì)人類知覺(jué)的研究也證明了這一點(diǎn)——人總是偏好那些新的信息。而這種對(duì)新信息敏感，能夠不斷調(diào)整進(jìn)化方向——而擁有巨大適應(yīng)性的大腦，是人類能夠從無(wú)數(shù)種生物種脫穎而出的利器。

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那么回到第一個(gè)問(wèn)題，我們?yōu)槭裁磿?huì)認(rèn)為取得某些東西就會(huì)快樂(lè)？

這要依然要涉及到大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制的問(wèn)題——大腦促使人們相信會(huì)因?yàn)檫_(dá)到某事兒快樂(lè)的系統(tǒng)A，與真正能夠讓人感受到快樂(lè)的系統(tǒng)B，并不是一個(gè)。這就帶來(lái)了一個(gè)讓人哭笑不得的場(chǎng)景：A系統(tǒng)不斷告訴你，你做一件事情會(huì)快樂(lè)，但你能不能得到快樂(lè)，A說(shuō)的不算。換而言之，A系統(tǒng)給了你一個(gè)空頭支票，它欺騙了你。

我們以為擁有了車子、房子，漂亮的衣服等等會(huì)讓我們覺(jué)得快樂(lè)，但不是的。A系統(tǒng)，即多巴胺系統(tǒng)，帶來(lái)的更多的是一種欲望，而非快樂(lè)。

當(dāng)然，大腦的這種獎(jiǎng)懲模式，也具有進(jìn)化上的優(yōu)勢(shì)，有了它保證了你在饑餓時(shí)更加積極的采集野果，而不會(huì)餓死；更加期待追求異性發(fā)生性行為，而不會(huì)讓人類滅絕。它是一個(gè)虛假承諾，但對(duì)人類整體卻很有用——進(jìn)化本身并不關(guān)系你幸福、快樂(lè)與否，因此它獨(dú)立的建立了另一套欺騙機(jī)制。

這似乎帶我們走向了一個(gè)令人迷思的問(wèn)題——什么是快樂(lè)（幸福）呢？

首先我們已經(jīng)知道，快樂(lè)絕不是欲望，絕不是你的身體反饋的那種生理上的期待，絕不是你在玩游戲時(shí)瘋狂的kill、kill，刷網(wǎng)頁(yè)時(shí)的恍惚感，更不是你追求某種金錢收益的欣快感，也不是你以為如同古代權(quán)臣登上九五之尊權(quán)傾天下的野望?？鞓?lè)就是快樂(lè)本身，它不會(huì)以某種要求和目的來(lái)脅迫你，那不是快樂(lè)，而是多巴胺。

快樂(lè)是（而且一直是）一種附加品，如果這種附加品本身成了目的，反而會(huì)受到減損?！S克多.弗蘭克爾

所以面對(duì)生活中，社會(huì)價(jià)值觀所標(biāo)準(zhǔn)東西，身價(jià)百萬(wàn)，或者贏娶白富美，走向人生巔峰路，等等。 那不是快樂(lè)，那是多巴胺流經(jīng)神經(jīng)末梢的沖動(dòng)和欲望，那不是快樂(lè)。當(dāng)你達(dá)到一個(gè)目標(biāo)之后，欲望系統(tǒng)會(huì)不斷要求你攀上更高的山，它始終脅迫著你向前，一刻也不讓你喘息，直到你筋疲力盡。

所以，要么你一座一座的翻，在我們稱之為“欲望水車”上轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，不停的攀登，從一個(gè)目標(biāo)到另一個(gè)目標(biāo)，追求這種欲望的滿足；要么徹底跳出這個(gè)規(guī)則，做長(zhǎng)久的計(jì)劃，腳踏實(shí)地的向你所希望的方面努力。為什么做長(zhǎng)久的計(jì)劃不是欲望車輪呢？我們也在追求一個(gè)目的呀？是的，但不全是目的。做長(zhǎng)期計(jì)劃所帶來(lái)的還有一種“踏實(shí)感”，它不是被多巴胺刺激而形成的短期的滿足欲望的回路。而是真正由自己選擇的道路，比如：“獲得諾貝爾獎(jiǎng)”，可以看作欲望的追求，但是“在自己熱愛(ài)的專業(yè)領(lǐng)域執(zhí)著探索”，這是長(zhǎng)期的計(jì)劃；“娶一個(gè)美女”，這是一種欲望，但“經(jīng)營(yíng)一段感情（組建一個(gè)家庭）”這是長(zhǎng)期目標(biāo)；“要一輛跑車、一棟別墅、成為百萬(wàn)富翁”這是一種欲望，但“用自己的努力在某個(gè)領(lǐng)域做一番事業(yè)”卻是長(zhǎng)期目標(biāo)。欲望直達(dá)彼岸，只想著快點(diǎn)達(dá)到目標(biāo)；而長(zhǎng)期的計(jì)劃卻往往意味著一種從心底里的自我認(rèn)同和付出。一個(gè)區(qū)別欲望和長(zhǎng)期計(jì)劃最好的地方是，是否愿意長(zhǎng)久的自我犧牲.......迎娶一位美女與經(jīng)營(yíng)一段愛(ài)情，這是兩個(gè)概念。

快樂(lè)更像是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)狀態(tài)，而不是目的?，F(xiàn)在我們所認(rèn)為的那些真正能夠?qū)е驴鞓?lè)的東西——做長(zhǎng)久計(jì)劃，和家人、朋友的親密關(guān)系，似乎都在昭示這一點(diǎn)。

最后，可能要談?wù)劚容^拉仇恨的一點(diǎn)，前面講到，任何讓人產(chǎn)生“固態(tài)”擁有的東西，往往會(huì)產(chǎn)生邊際效用遞減。那有沒(méi)有例外？有。什么？外貌。研究發(fā)現(xiàn)，那些擁有良好外貌的人，似乎并不受大腦適應(yīng)的影響。

所以，還是那個(gè)經(jīng)典的問(wèn)題，這是一個(gè)看臉的世界嗎？Of course !

備注：

[1]這里談的可能與這個(gè)問(wèn)題不太相關(guān)，但從某一方面佐證了后面的結(jié)論——人們并不能非常明確的意識(shí)到時(shí)間流逝中的自我。這種關(guān)系我們稱之為“時(shí)間矛盾"，即我們現(xiàn)在的決定于未來(lái)的決定往往背道而馳，比如今天我們可能貪戀躺在床上的閑暇，而不去洗衣服，而把工作托給明天的自己，以為明天的自己會(huì)愿意做，但事實(shí)正好相反，明天的我們依然不愿意做。這是俗稱的拖延癥。但事實(shí)上問(wèn)題不僅僅是自制力的問(wèn)題。

對(duì)人做腦掃描時(shí)發(fā)現(xiàn)，人們談未來(lái)的自己，和談一個(gè)陌生人時(shí)的激活是相同的！換而言之，我們推給明天的自己，其實(shí)是想推給一個(gè)謀生人，但到時(shí)候你就知道，是過(guò)去的那個(gè)你坑了自己。

另外，關(guān)于現(xiàn)在和未來(lái)決策的矛盾時(shí)，可能存在一些生理上的原因。一些研究者，他們發(fā)現(xiàn)，只有在對(duì)今天與將來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)作比較時(shí)，腦部的邊緣系統(tǒng)（應(yīng)對(duì)即可獎(jiǎng)品的思維）才會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。相反，無(wú)論做出選擇的時(shí)間是怎樣的，側(cè)面的前額葉皮層（大腦更具計(jì)算能力的部分在應(yīng)對(duì)所有問(wèn)題時(shí)，都會(huì)產(chǎn)生類似的緊張程度）。這也可能是人們樂(lè)于屈服于現(xiàn)下決策的生理性的原因。

[2]A系統(tǒng)是人的多巴胺系統(tǒng)，負(fù)責(zé)欺騙你按照大腦的期待的模式行為。

2001年，斯坦福神經(jīng)科學(xué)家Brian Knutson發(fā)表了一份具有決定意義的實(shí)驗(yàn)報(bào)告，證明了多巴胺會(huì)促使人們期待得到獎(jiǎng)勵(lì)，但不能感覺(jué)到獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)的快樂(lè)。可能你看完會(huì)覺(jué)得大腦有些分裂，難道大腦不是“你”？根據(jù)目前的一些證據(jù)表明，意識(shí)——也就是“你”——遠(yuǎn)不是大腦的全部。

另，這是偏神經(jīng)方面的內(nèi)容，我了解的并不多。

[3]一種可能的解釋是——暈輪效應(yīng)_百度百科，這是一種人們思維天生的“缺陷”。另外一種解釋是，良好的外貌可能在面對(duì)他人時(shí)，所產(chǎn)生的社會(huì)效應(yīng)不斷提醒人們他們“擁有”這些東西，讓他們不能產(chǎn)生適應(yīng)而遺忘掉。