我感覺到的是，如果可以描述的話，這是一個開放、包容一切的空間，留存的就只是無條件的當下，周圍的事物，呼吸、聲音、感覺等等，都在這個空間中發(fā)生，準確來說，沒有一個呼吸者，只有呼吸存在，或者說，進入得更深的話，沒有一個經(jīng)驗者的存在，而之所以我們平常有一個經(jīng)驗者，我想，可能是因為我們有“我執(zhí)”。

就我的體會來說，練習本身是像凸透鏡聚焦或者說像激光聚焦一樣，把全部注意力集中在一個點上，但是待到真正發(fā)現(xiàn)空間的時候，這個聚焦可以說就不存在了，一下子完全打開，無條件或者說無選擇地覺知。