? ? ? 提到內(nèi)向外向大家并不陌生，這個(gè)名詞似乎是性格中最簡單的分類。提到內(nèi)向，我們聯(lián)想到安靜、無趣、不善社交、自卑、害羞；提到外向我們能聯(lián)想到熱情、口才好、好勝心強(qiáng)等等。那我們通常理解的內(nèi)向外向診斷是它本來的意思嗎？
? ? ? 最近讀了一本書《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢(shì)》，里面詳細(xì)講解了內(nèi)向外向的真正含義。這種性格體質(zhì)是與生俱來的，由基因所決定，它反映了人在面對(duì)特定環(huán)境時(shí)的反應(yīng)和行為模式，這種性格特質(zhì)往往會(huì)伴隨人的一生，不會(huì)因內(nèi)在或外在地變化而發(fā)生改變。那么內(nèi)向和外向究竟有什么不同呢？
生理區(qū)別
大量心理學(xué)、生理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)方面的文獻(xiàn)證實(shí)：腦神經(jīng)回路的第一個(gè)分叉就把內(nèi)向和外向者劃進(jìn)了不同的神經(jīng)遞質(zhì)傳遞通道。這兩種性格特質(zhì)的人所依賴的大腦回路是兩條正好相反的路徑：交感神經(jīng)系統(tǒng)（外向）和迷走神經(jīng)系統(tǒng)（內(nèi)向）。交感神經(jīng)系統(tǒng)的特征是“戰(zhàn)斗！”，是一種“加速”神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)回路短，反應(yīng)迅速，短時(shí)記憶佳，但忘得快；而迷走神經(jīng)系統(tǒng)的特征是“休息與放松”，神經(jīng)回路長，情緒反應(yīng)慢，做決定時(shí)間長。外向者主要是交感神經(jīng)系統(tǒng)占主導(dǎo)作用，而內(nèi)向者則是迷走神經(jīng)系統(tǒng)占主導(dǎo)作用。
? 汲取能量的來源不同
? ? ? 內(nèi)向者是能量蓄積者，通過安靜和獨(dú)處來蓄積能量。外向者是能量消耗者，通過與外界聯(lián)系，四處活動(dòng)和靠近人群來汲取能量。這種能量方式的差異對(duì)內(nèi)向者影響巨大。同樣是經(jīng)歷了一次難熬的加班，如果下班后有人組織了一次KTV活動(dòng)，對(duì)外向者來說是放松，對(duì)內(nèi)向者來說卻是消耗能量，容易造成筋疲力盡。內(nèi)向者最好的放松方式是減少外界刺激安靜地獨(dú)處。
關(guān)注世界的焦點(diǎn)不同
? ? ? 內(nèi)向者生活在自己的內(nèi)部世界當(dāng)中，他們需要知道有人在外面的世界傾聽他們的聲音，關(guān)心他們的感受。否認(rèn)他們可能會(huì)迷失在自己的世界中，處于內(nèi)部世界與外部世界割裂的狀態(tài)，非常耗費(fèi)能量。而外向者喜歡追求外部世界的強(qiáng)刺激，這個(gè)時(shí)候也需要有人讓他們適時(shí)安靜一會(huì)兒，不要拘泥于表面，學(xué)會(huì)深入思考，避免疲于奔命的狀態(tài)。外向者接收外界刺激的信號(hào)更加敏感，反應(yīng)強(qiáng)烈，增加耗能。而外向者對(duì)刺激的反應(yīng)稍顯遲鈍，所以不斷尋求更強(qiáng)烈的刺激。
思考與行動(dòng)的順序不同
? ? ? 外向者是行動(dòng)派，內(nèi)向者是思想家。外向者的神經(jīng)通路段，反應(yīng)快，會(huì)主動(dòng)尋求外界的強(qiáng)刺激，屬于行動(dòng)優(yōu)先型。而內(nèi)向者恰恰相反，有可能在活動(dòng)中顯得缺乏積極性和主動(dòng)性。但這并不代表外向性格優(yōu)于內(nèi)向。他們經(jīng)常一動(dòng)不動(dòng)面無表情是在保存體力蓄積能量。內(nèi)向的人更懂得三思而后行，更加善于傾聽，并且適時(shí)提醒人們放慢生活速度，停下來品味生活。大多數(shù)內(nèi)向者非常喜歡學(xué)習(xí)善于思考，他們有敏銳的觀察力和洞察力，善于深度思考。
? ? ? 以上就是我在《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢(shì)》這本書中總結(jié)出的內(nèi)外向這兩種性格特質(zhì)的區(qū)別。其實(shí)生活中絕對(duì)內(nèi)向和外向的人并不多，我們身上多多少少都有一些交叉的影子。并且這兩種之間也沒有好壞之分，只不過是行為模式不同罷了。寫這篇文章的目的是希望大家不要用內(nèi)向外向給自己貼標(biāo)簽，限制了自己發(fā)展的無限可能。雖然性格特質(zhì)無法改變，像說話溝通這些能力是可以通過不斷學(xué)習(xí)技巧來提高的。最后希望大家都能通過正確理性的角度看待自己，接納自己。
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