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破戒的心態(tài)分析
前天和昨天又多吃了，在減脂的過程中，還是會碰到實(shí)在忍不住想要多吃的狀態(tài)，現(xiàn)在需要仔細(xì)分析記錄一下當(dāng)時的心態(tài)。 第一點(diǎn)：外因 比如之前看到什么好吃...
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訓(xùn)練目標(biāo)與問題小結(jié)目標(biāo)：2月10日體脂達(dá)到23 在健身房的時候，有私教，也有健身高手言之鑿鑿的對我說，你跑步能跑多久？你要去跑步機(jī)上運(yùn)動啊！對于我這樣半吊子的人來...
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馬甲養(yǎng)成計劃一月目標(biāo)：自已鍛煉，自已健身，相信自已！不找借口！保持！堅持！加油！ 如果想要盡快出肌肉，放縱不要吃甜食，盡量吃肉，面包是大忌（油鹽糖添加劑，囧...
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走進(jìn)2018
2017年，收獲可能更多的是心靈上的吧，對于將來的的生活，內(nèi)心也只是有一個大致的方向的，如果要說總結(jié)，并沒有太多的想要去總結(jié)的東西，因?yàn)楹芏嘤媱?..
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內(nèi)向與外向（收藏）
內(nèi)向的人和外向的人到底有什么區(qū)別？ 內(nèi)向的人和外向的人的區(qū)別，是由情緒能量決定的，情緒既然也是一種能量，那么就會被消耗。面試會消耗情緒能量，談客...
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細(xì)節(jié)決定成敗
因?yàn)閷ψ砸熏F(xiàn)在的狀態(tài)不滿，嘗試想去換一個環(huán)境，就在我準(zhǔn)備踏出這個現(xiàn)狀的時候，戲劇情的事情發(fā)生了，自已從前留心加入的一個HR圈，讓我避免跳進(jìn)...
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再次找到自律的快感
下班回家，忙完事情，就習(xí)慣性的拿起IPAD想看看《獵場》，打開騰訊視頻的時候頓了頓，想了想最近的情況，感覺不能再如此頹廢了，拿起學(xué)習(xí)的書...