昨天親愛的簡書打不開，也很晚了累得不行就放棄不再強迫癥一樣，今天的事今天做了。

我也不懂為什么經常也傳不了圖。

于是今天是17號，16號是辟谷的第十一天。體重回升了一點59.8公斤因為昨天偷吃了。

早上6點半起床，趕7:40的火車去羅馬，一個多小時火車，到了羅馬，雖說陰天但也很想走一走，雖然戴著大口罩，也很想接觸一點新鮮空氣。

從十點開始一直是釘釘子，弄濕壁畫用的大畫框，一直到13:30。

人民廣場逛逛街，曬曬太陽。

買了兩件希望夏天可以出去野一野的小衣服，一路步行到車站。

所以今天的徒步運動量最少15000步。

16:40小火車，18:30到家了。

一定，必須，真得好累呀……

需要一個熱水澡。

一個小時，Simo用清水和蘿卜，洋蔥煮的雞胸脯肉。

叨叨了一個晚上，我可沒有吃哦，最后妥協(xié)和了清湯一碗，還好是雞胸的湯果然一點油水都沒有，也沒放鹽挺好喝的。

周六還有課于是晚上9點多做圖到11點半。

太累了，配著貓和老公看會兒他們喜歡的日本動漫，我就實在挺不住去睡了。

但是睡得可不早，大概有快一點吧，神奇的是我又是3:20分左右自己醒來了。

許多人說修行的人在陽氣回復，靈性開啟時會與自然平衡，于是在凌晨三點陽氣上升時會與宇宙的能量平衡，就自然起來了。

我是醒了接著繼續(xù)睡，實在沒這個法門的修行。

但是斷食第一天也是三點四十分自然醒了。

慢慢長路繼續(xù)。

下一周又是新開始，而且還有復食更重要的任務。