1.讓自己不再迷茫和焦慮的唯一方式就是行動(dòng)，不間斷地做自己認(rèn)為有價(jià)值的事情。

2.擺脫成長(zhǎng)路上的迷茫和焦慮，最好的方法就是保持耐心，一步一步向前走。

3.真正的成事之道，不在于擁有多少知識(shí)，而在于怎么運(yùn)用這些知識(shí)。

4.人與人之間的根本差異是認(rèn)知能力上的差異，因?yàn)檎J(rèn)知影響選擇，而選擇改變命運(yùn)，所以成長(zhǎng)的本質(zhì)就是讓大腦的認(rèn)知變得更加清晰。

5.一個(gè)人一旦意識(shí)覺(jué)醒就注定是自我成長(zhǎng)路上里程碑式的跨越，他會(huì)變得更有主見(jiàn)、自信、專(zhuān)注和愛(ài)自己，對(duì)人生也會(huì)有更強(qiáng)的掌控力。

6.思考方式?jīng)Q定了我們的情緒，情緒決定了我們的行為。改變自己的思維方式，就可以改變自己的情緒狀態(tài)。改變自己的情緒狀態(tài)，就可以改變自己的行為方式。

7.任何痛苦事件都不會(huì)自動(dòng)消失，要想不受其困擾，唯一的辦法就是正視它、看清它、拆解它、化解它，不給它進(jìn)入潛意識(shí)的機(jī)會(huì)，不給它變模糊的機(jī)會(huì)；即使已經(jīng)進(jìn)入潛意識(shí)，也要想辦法將它挖出來(lái)。

8.想先看到結(jié)果再行動(dòng)的人，往往無(wú)法看到結(jié)果。