最近浮躁的狠，每天都覺得日子很難熬，掙錢很難，工作也好辛苦，看了一個讀書平臺做的二十個讀習慣清單，做了，就會不浮躁喲！
1.每日讀書
每天空出碎片化時間，熟讀一本書，堅持一年，你會發(fā)現(xiàn)自己有很大變化，會發(fā)現(xiàn)習慣的魅力。
2.定期斷舍離
我們?nèi)粘Ｉ钪斜缓芏嘈畔?、很多雜戀填滿，定期收拾房間、扔掉不需要的衣服、舊物，整理空間也是整理自己的思緒。
3.看高質(zhì)量的紀錄片
多看人文、社會、科學或心理等方面紀錄片或訪談錄，演講視頻，會發(fā)現(xiàn)，生活太美好了，很多人的生活都是有意義的，這個世界上還有很多美妙的風景，很多故事等待我們發(fā)現(xiàn)與探索，思維格局會提升。
4.跑步
去運動吧，每天酣暢的跑一場，跑到大汗淋漓，排出的不止是汗，更是壞情緒。
5.學會規(guī)劃自己的時間
一天24小時，學會規(guī)劃每個時間段主題應該是什么，這樣渡過一整天才不會覺得荒度時間。
或者每天定期聽聽廣播，收拾房間時聽聽音樂，心靈舒服，人才快樂。
