今年冬天在體重上收獲很大，比夏天要胖了10斤，氣人的是怎么減也減不下去了。本來以為有過成功減肥2、3次經(jīng)驗的我減肥應(yīng)該不是問題，結(jié)果還是減不下去，有點小打擊。這不最近從知乎上查到一個方法，那就是一個字——餓。不是一點也不吃，而是每天的熱量攝入1300卡左右，不要劇烈運動，比如慢跑也不可以，走步5000-10000步就可以。這個方法不知道會不會有用，反正準(zhǔn)備試一試，今天已經(jīng)實行一天了，晚上有點餓哈，忍著，看看能堅持幾天。