一個得到了關(guān)愛的男孩也更可能會去關(guān)愛他人。如果他能感覺到自己更父母的鏈接，他便更能感覺到與其他人的鏈接。如果他能感覺到他的父母能理解他、共情他，他也會具有同樣對待他人的能力······

共情所需要的技巧最重要的是傾聽。每個人都長著兩個耳朵一張嘴，就是告訴我們要多聽少說，但是在社交中，很多人都善于表達(dá)自己，沉不下心來傾聽。

要做到少說多聽

有時我們只是應(yīng)付性地聽一下，隨時想著自己要說的話，一旦輪到開口就會滔滔不絕?；蛘呶覀冎皇嵌Y貌性地當(dāng)一個聽者，沒有真正聽進去。

共情式傾聽能夠深入他人的內(nèi)心，感受他人的情緒，并與之產(chǎn)生鏈接。這種傾聽?wèi)?yīng)該是能夠發(fā)現(xiàn)深藏在恐懼、擔(dān)憂、痛苦等背后的東西。學(xué)會共情地傾聽，才可以和他人建立更強的鏈接。

做一個專注的聽者，讓人感受到你的用心，是打開交流的第一扇門。

和孩子之間進行溝通時也是如此，家有即將步入青春期少年，就要學(xué)會如何傾聽他們內(nèi)心萌動的火苗。傾聽，是打開心理閘門的一把鑰匙?，F(xiàn)在，我每天都找機會和兒子閑聊幾句，每一句話都認(rèn)真對待，試圖把他不愿表露的心結(jié)漸漸打開。

看到你非常認(rèn)真的傾聽，發(fā)表看法，他會覺得你在向他靠近，在乎他。他也愿意跟你說越來越多的話，告訴你他的見聞，想法等。

兒子和妹妹的關(guān)系一直不好，當(dāng)然和媽媽也很疏遠(yuǎn)。一有矛盾媽媽就會以妹妹還小要讓著她來訓(xùn)斥兒子。他漸漸地不去和媽媽交流，聽到媽媽一開口還沒聽到說的是什么就用煩躁的“知道了，知道了，知道了”來終結(jié)對話。

打開心結(jié)，走進他的內(nèi)心，運用共情，幫助我漸漸改善了和兒子的關(guān)系。他現(xiàn)在明顯和媽媽愿意多說幾句話了。也會有一些不易察覺的微笑掛在臉上。當(dāng)你向她露出微笑，投出一個肯定的眼神，他的共情力也能接收到，這種微妙的變化就是共情的作用。

把共情付諸行動是一門需要實踐的藝術(shù)，需要耐心、決心、靈活性、理解及包容。