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? ? ? 很喜歡凌川夏《為夢想發(fā)聲》的一句話“不要去追一匹馬 ，用追馬的時間種草 ，待到春暖花開之時 ，就會有一批駿馬任你選擇。
? ? ? ? 心理學上有一種研究表明，現實生活中有一部分人，他們患有自我質疑癥而導致的不自信甚至抑郁。每當生活中發(fā)生不如意的事的時候，這類人把事情失敗的所有原因都會包攬到自己身上，比如相親失敗，就會對自己陷入極度恐慌，會質問自己是不是真的很丑很差，是不是真的一無是處，從而自暴自棄，一發(fā)不可收拾。又比如公司負責的項目出了小問題，別人都可以看出是對方的問題導致的差錯，而這類人會無數次的告訴自己，這一定是我當時沒有考慮周到，這就是我的問題，然后又陷入自我批判與否定的死循環(huán)中。
? ? ? ? 隨著社會的進步，越來越多的精力和視角投入到這類人身上，心理學家研究發(fā)現，其實這類人整體都不差，甚至有小一部分很優(yōu)秀，他們一方面在否定與懷疑自己，不允許自己出錯或者事情不按自己的預期發(fā)展，患有不同程度的卓越強迫癥。
? ? 對于這類人群，有以下幾個解決方法可以讓他們工作更和諧，生活更幸福，人生更加自信。
1.認識自己，客觀剖析自己
人這一輩子不管是生活還是工作，其實都是一個不斷發(fā)現自己，完善自己的過程。有很多人活了一輩子，到頭來讓他們做自我介紹，介紹自己時，卻語無倫次，自己也不清楚自己是個什么樣的人。當夜深人靜或者平臥床上的時候，無妨冷靜想想自己覺得自己的優(yōu)缺點，回顧一下自己經歷過的以前種種戰(zhàn)績，你就會發(fā)現其實自己很棒的，只是蘿卜青菜各有所愛，最重要的是做好優(yōu)秀的自己，不用太在意別人的評論。“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”這不，李白就告訴我們做人應該相信天生我材必有用，不是不發(fā)光，只是需要時間而已。
2.去做自己擅長的事，提升自信力
? ? ? ? 人之所以會懷疑自己，就是因為不確定，不確定就是自信心缺乏的重要表現。做人，最重要的是自信，自信了，神馬都迎刃而解了就。試著去做一些自己擅長的事，在這個過程中，會得到別人的肯定與贊美，這對提神自信心來說，無疑是靈丹妙藥?！?b>自信人生三百年，會當擊水三千里”做人，最重要的是開心，一定要自信哦。
3.安靜等待，做更優(yōu)秀的自己
? ? ? 著名作家劉瑜說過這樣一句話“愿你有好運，如果沒有，希望你在慈悲中學會堅強，愿有很多人愛你，如果沒有，希望你在寂寞中學會寬容。”如果暫時的你懷才不遇，那就學學種子，在土壤中積蓄力量，默默發(fā)芽。如果暫時的你感情波折，那就轉移視角，優(yōu)秀自己，為下一段感情展現更好的自己。如果改變不了世界，那就先改變自己，讓自己更加舒服的度過每一分每一秒。
? ? ? ? 種下梧桐樹，引得鳳凰來。你若盛開，蝴蝶自來！你若精彩，天自安排！一切剛剛發(fā)生，未來值得期待……
