1..今早五點(diǎn)鈴聲響起，立即起床關(guān)掉鬧鐘后，又躺下來。看公眾號文章，雖然沒有立即起床，但也沒有浪費(fèi)時間。從明天開始，還是要立即起床，這樣效果最好。

2.早上跑步2.66公里。

3.寫了晨間日記。

4.本打算早上做好午飯的，最后還是沒有做到。還需要合理安排時間。

5.中午買菜，回家做飯。吃飯后休息十分鐘。

6.晚上下班回家后，還沒做飯呢，同學(xué)就打電話來了。說要我明天去職工醫(yī)院看看，養(yǎng)老院收費(fèi)情況。吃飯后。看了一會兒知乎視頻。

7.中午做飯聽書。

8.晚上看書十分鐘。

只要堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就會越來越好。