1.今天早上鈴聲還沒(méi)響起就醒了，在床上躺了片刻，鈴聲響起，立即起床關(guān)掉鬧鐘，稱(chēng)體重，遲疑了一會(huì)兒，就立即穿好衣服。

2.起的時(shí)候聽(tīng)張萌萌姐公眾號(hào)里視頻，還聽(tīng)了一段直播回放，是雪萍老師講早起。

3.五點(diǎn)半一切收拾好了，就去讀書(shū)了，今天早上讀了兩個(gè)番茄鐘時(shí)間。

4.六點(diǎn)半時(shí)，出去跑步。跑步2.52公里。

5.跑步回來(lái)，上傳朋友圈，就做早飯。去上班。

6.中午一邊聽(tīng)書(shū)，一邊做飯。做熟飯后，飯?zhí)珶?，晾著飯，洗了幾件衣服?/p>

7.中午休息十分鐘，休息時(shí)間有點(diǎn)短。

8.晚上回家做飯吃飯后，就去讀書(shū)。剛好讀了一個(gè)番茄鐘，兒子打電話(huà)過(guò)來(lái)，跟兒子交流時(shí)，吃了一個(gè)蘋(píng)果，洗澡時(shí)。兒子有事掛了電話(huà)。

9.洗澡后洗衣服。寫(xiě)復(fù)盤(pán)。

今天還算是沒(méi)有虛度光陰。明天繼續(xù)努力，加油！