我的女兒月亮，三歲。輔導(dǎo)一個(gè)她刷牙確實(shí)讓我煩惱!
先說(shuō)說(shuō)我已經(jīng)用的招兒：
1、榜樣法：我刷她也刷，這在學(xué)刷牙初期很管用。月亮很愿意模仿媽媽刷牙。
2、兒歌法：我給她下載了《刷牙歌》。一邊聽(tīng)著歌一邊刷牙。
3、看書(shū)法：巧虎的《我要刷牙》和《牙齒大街的新鮮事》都很激發(fā)月亮的刷牙意愿。
以上三種都很管用，月亮都很喜歡。但前提是我沒(méi)有要求她用牙膏，是想讓她先愛(ài)上刷牙。
當(dāng)增加了用牙膏的條件，這三個(gè)辦法就都不管用了。于是我增加了新方法：
4、同學(xué)案例法：月亮知道自己幼兒園誰(shuí)的牙齒是黑的，誰(shuí)的已經(jīng)磨沒(méi)了。每次月亮不想刷的時(shí)候，我就問(wèn)她:"你想像HH那樣嗎？"她:"不想！"我:"那怎么辦？"她:“刷牙！”
5、先抑后揚(yáng)法：答應(yīng)她想做的事兒然后提出“做完……就刷牙”的要求。比如昨天她想吃糖，我就說(shuō)：“吃完糖就刷牙”她很堅(jiān)定答應(yīng)。
我很聰明吧，又想出這么多方法。但到了刷牙時(shí)……都不管用。我非常郁悶。
每次看著月亮站在水盆前，遲遲不拿起牙刷，我都能看到自己的怒火，只是強(qiáng)抑制著罷了，同時(shí)大腦還在想著辦法：
6、數(shù)數(shù)：我：“媽媽數(shù)到幾你開(kāi)始刷?”月亮：“五！”開(kāi)始數(shù)到五還刷，后來(lái)數(shù)到幾都不刷了。
7、重復(fù)：我：“拿起牙刷，拿起牙刷，拿起牙刷……”也是開(kāi)始管用，后來(lái)……無(wú)論怎么說(shuō)都無(wú)動(dòng)于衷。
8、媽媽幫忙：我：“媽媽幫你刷吧！”月：“好!”這只是讓我快點(diǎn)好受些，并沒(méi)有解決她自己刷牙這件事兒。
9、外在激勵(lì)：“今天刷牙明天能吃糖!”也是解一時(shí)之急。
但是……很快這些招都不好使了，我的怒火因?yàn)橐恢北粔阂郑呀?jīng)形成了高壓鍋效應(yīng)。
我開(kāi)始大吼!還把月亮的刷牙杯扔在洗漱盆里!
其實(shí)每次跟月亮大吼，總有另一個(gè)自己在自責(zé)“我這樣會(huì)不會(huì)讓女兒更抗拒刷牙，一想到刷牙就像災(zāi)難以后更不愿意刷牙!甚至更有甚者被我的權(quán)威鎮(zhèn)壓成委曲求全的人?！?/p>
我在思考:怎樣做可以讓月亮愛(ài)上刷牙呀？
第二天，我又跟月寶說(shuō)：“刷牙!”還是老樣子，月寶不理睬，還要求我：“媽媽，你把芭蕾舞鞋給我系上!”我：“你的鞋馬上要脫了，換上外出的了，不用弄了，趕快刷牙!”月亮不做聲……
我腦子里突然跳出一個(gè)優(yōu)真親子教練原則，孩子的改變關(guān)系是首要的。我知道給她系鞋帶對(duì)于我們一會(huì)兒要進(jìn)行的刷牙是有意義的。于是我走到月亮面前：“媽媽給你系!系好鞋帶我們?nèi)ニ⒀溃脝?？”月亮：“?”我：“拉勾勾!”月：“拉勾勾!拉勾勾!系完鞋帶就刷牙!月亮說(shuō)話算數(shù)!”我系得很認(rèn)真，我們倆在那一刻都很享受。
系完，月亮拉著我的手就去衛(wèi)生間站在刷牙凳上了?？墒恰€是不想拿牙刷!
我的怒火又差點(diǎn)被點(diǎn)著，但神奇地停止了。平和的狀態(tài)突然引發(fā)我好奇地向月亮提問(wèn)。
我：“月亮，你能告訴媽媽為什么你不想刷牙嗎？”
月：“不舒服!”
我：“什么讓你不舒服?”
月：“牙膏!”
我：“你最喜歡的小糖豆是什么味道？牙膏的味道就像你的小糖豆的味道，冰冰涼甜絲絲!”
我順勢(shì)拿起了牙膏，擠了一點(diǎn)放在我的手里，涂在我的牙上，然后閉著眼睛很享受地說(shuō)：“冰冰涼甜絲絲，感覺(jué)太好了!”
月亮：“媽媽我的糖豆呢？”
我拿著裝小糖豆的盒子放在她的手心里。她一手拿著小糖豆一手拿著涂了牙膏的牙刷開(kāi)始刷牙，一邊刷一邊樂(lè)得咯咯的。
中間她還有點(diǎn)不適應(yīng)，開(kāi)始漱口，連續(xù)漱口。我說(shuō)：“你想跟漱口次數(shù)少的自己在一起還是多的!”月亮很快可以做到不漱口了。為了讓她刷干凈，每刷一面我們開(kāi)始一起數(shù)數(shù)。這時(shí)我又想起了順口溜：“上刷刷，下刷刷，左刷刷，右刷刷，嗞”月亮這次刷得非常全面而且特別快!
整個(gè)刷牙過(guò)程我們倆都特別開(kāi)心!
我問(wèn)月亮：“今天誰(shuí)和刷牙快刷得干凈的自己在一起?”
月：“我!”
我：“你是怎么做到的？”
月在思考……
我：“我們每天和冰冰涼甜絲絲在一起，好不好？”
月亮：“冰冰涼甜絲絲!冰冰涼甜絲絲!”
我：媽媽再問(wèn)你，現(xiàn)在牙膏是什么味道？
月亮：“冰冰涼甜絲絲！”
我：“你喜歡嗎？”
月亮：“喜歡！”
月喜歡上了牙膏的味道!
我也在問(wèn)自己我是怎么做到的？我總結(jié)了以下四點(diǎn)：
1、幫助孩子改變時(shí)關(guān)系是首要的。
在讓孩子做一件對(duì)她來(lái)說(shuō)有挑戰(zhàn)的事情時(shí)需要先和孩子建立關(guān)系。讓孩子在安全舒服的狀態(tài)下愿意面對(duì)挑戰(zhàn)。在月亮讓我?guī)退敌瑤r(shí)，我同意并且系的過(guò)程讓她和我都很享受是開(kāi)啟月亮順利面對(duì)刷牙挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。關(guān)系是孩子心智成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)液。
2、找到開(kāi)鎖的鑰匙。
我們幫助孩子改變就像著急開(kāi)鎖，用了一堆鑰匙也沒(méi)打開(kāi)，因?yàn)闆](méi)有找到適合這把鎖的鑰匙。
是什么阻擋了我們找合適的鑰匙？是媽媽看到孩子面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的狀態(tài)，產(chǎn)生的自動(dòng)化回應(yīng)方式。媽媽覺(jué)得自己很愛(ài)孩子，所以當(dāng)孩子因?yàn)樗⒀啦桓吲d時(shí)，媽媽覺(jué)得"是我"讓孩子不高興"是我"導(dǎo)致孩子成為"一個(gè)不愛(ài)刷牙的人"。
這是一種判斷。這個(gè)判斷讓媽媽自動(dòng)化的反應(yīng)是快點(diǎn)找到鑰匙，而忘了是找最合適的鑰匙。
2.1傾聽(tīng)
如何透過(guò)判斷看到真實(shí)？父母對(duì)孩子真正的愛(ài)是允許孩子體會(huì)各種感受，同理心孩子的感受，看到孩子感受背后的正向意圖，讓孩子感覺(jué)自己雖然現(xiàn)在沒(méi)有刷牙，也是被媽媽理解的，媽媽也是愛(ài)我的。這就是傾聽(tīng)。優(yōu)真親子教練的WISE傾聽(tīng)分為四個(gè)步驟：
What 聽(tīng)事實(shí) 這段時(shí)間孩子在刷牙方面遇到了挑戰(zhàn)。
Emotion 聽(tīng)感受 孩子：不高興。 媽媽：著急和憤怒。
Intention 聽(tīng)意圖 孩子：想成為一個(gè)牙齒健康讓媽媽滿意的孩子。 媽媽：想幫助孩子真正解決刷牙挑戰(zhàn)，讓孩子開(kāi)心刷牙自己也輕松。
Strengths 聽(tīng)優(yōu)勢(shì) 孩子:以前沒(méi)有用牙膏時(shí)喜歡刷牙，而且刷得很好！現(xiàn)在用牙膏即使感覺(jué)不舒服，孩子也沒(méi)有完全拒絕刷牙。 媽媽:積極樂(lè)觀，有很多創(chuàng)意想法，在用了很多辦法孩子還是不喜歡時(shí)仍然堅(jiān)持幫助孩子。
WISE傾聽(tīng)就像老中醫(yī)看病，要先診斷后開(kāi)方一樣。經(jīng)過(guò)WISE傾聽(tīng)，一個(gè)不愛(ài)刷牙的孩子和一個(gè)愛(ài)發(fā)脾氣的媽媽變得如此完美，當(dāng)然“我的怒火又差點(diǎn)被點(diǎn)著，但神奇地停止了。"也并不神奇了。隨之的應(yīng)對(duì)策略也變得截然不同。
2.2狀態(tài)
什么條件可讓傾聽(tīng)發(fā)生？“好奇地向月亮提問(wèn)。”源于"平和的狀態(tài)"。有的朋友也會(huì)問(wèn)孩子“為什么不刷牙？”但那個(gè)語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)是指責(zé)，那樣的結(jié)果可想而知。
所以，平和的狀態(tài)和WISE傾聽(tīng)是尋找最合適的鑰匙的最佳途徑。
3.找共同點(diǎn)。
當(dāng)了解了根源，我就用一個(gè)共同點(diǎn)進(jìn)行了替換。
牙膏 小糖豆
“辣” 冰冰涼甜絲絲
薄荷 薄荷
不喜歡 喜歡
所以“牙膏的味道就像小糖豆的味道”。月亮輕松愉快地接受了有挑戰(zhàn)的牙膏味道。
找共同點(diǎn)還體現(xiàn)在用孩子能聽(tīng)得懂的話進(jìn)行表達(dá)。比如用順口溜教孩子刷牙的步驟，孩子喜歡簡(jiǎn)單押韻。歌曲、講故事也是同樣的方法。
4、進(jìn)行內(nèi)在激勵(lì)
怎樣才能讓孩子的刷牙行為變成一個(gè)自覺(jué)的習(xí)慣？就是內(nèi)在激勵(lì)。比如：“你會(huì)跟刷牙快的自己在一起還是刷牙慢的？”讓孩子自己選擇。
同時(shí)“你是怎么做到的？”是讓孩子不斷內(nèi)化我要和刷牙快的自己在一起需要做些什么？思考自己有什么樣的優(yōu)勢(shì)？當(dāng)然如果孩子沒(méi)有回答也沒(méi)有關(guān)系，其實(shí)沒(méi)有回答她也在思考。
