導(dǎo)語
自己早起已經(jīng)很多年，以前早起沒有固定的時間點，有的時候會四點起來，有的時候會六點起來，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日，發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，自己給自己挑戰(zhàn)的目標(biāo)是，早起精進，把早起時間嚴(yán)格控制在04:30－05:00之間。
因此，自己今年的早起目標(biāo)，在04:30－05:00之前起床，累計挑戰(zhàn)360天。
自己計劃04:30－05:00起床第76天
今日早起計劃完成情況
1、早起時間點：4:30－05:00第77天。未達(dá)標(biāo)。
五點之前起床，第76/360
2、早起時間段：05:00－07:00。達(dá)標(biāo)率：30%。
3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。未進行。
5、復(fù)習(xí)鼓勵咨詢師內(nèi)容。未進行。
6、八點半之前完成早起復(fù)盤。已完成。
今日早起計劃分析與改善
分析：今日早起達(dá)標(biāo)率：30%
主要體現(xiàn)在，這兩天屬于工作的收尾階段的關(guān)鍵時刻，自己在工作中會投入大量精力。這兩天早起計劃，未及時進行。
明日早起計劃
1、早起時間點：4:30－05:00第77天。
2、早起時間段：05:00－07:00。
3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。
5、整理工作計劃。
6、八點半之前完成早起復(fù)盤。
