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虛擬實(shí)鏡---打造你個(gè)人專屬的精神防空洞。當(dāng)剛剛聽到紫雨老師講到虛擬實(shí)境中的例子，突然好有共鳴。

我們?cè)谏钪胁豢赡苊刻於奸_心順利，當(dāng)面臨負(fù)面的人，事，物，情緒，怎樣才能更好的舒緩自己。聽到老師講的兩個(gè)例子，一個(gè)是小狗，一個(gè)是虛擬書房，不由得聯(lián)想到我的能量石。因這半年情緒不穩(wěn)，睡眠有時(shí)不好，晚上躺下后就自己放松全身，感受自己的呼吸，放空自己，然后想像自己的肉身在床上，思緒抽離，飄飄的來到一片森林中，在一條小溪旁，有一塊巨大白色石頭，溫潤如玉（我給它起名為能量石）。我坐或躺在上面，放松自己，體會(huì)太陽光從我的百會(huì)穴進(jìn)入到我的體內(nèi)，溫暖我的內(nèi)心，把我身體內(nèi)的病氣，濁氣，負(fù)能量通通消融。轉(zhuǎn)而流入的是正能量，清氣，整個(gè)身體輕松自在。隨著一呼一吸，呼濁氣吸清氣，藍(lán)天白云，耳邊聽著小鳥的歌聲，空氣中絲絲花香草香，感受能量石帶給我的能量，心中好美。慢慢的自己心靜了，睡眠好了。

當(dāng)聽紫雨老師講到建造一個(gè)虛擬實(shí)境，內(nèi)心的結(jié)界，瞬間共鳴，提筆寫感悟。原來自己已有虛擬實(shí)境，而沒有更好的發(fā)揮它的潛能。今天多謝紫雨老師的點(diǎn)撥，使我豁然開朗，恍然大悟。

感恩老師的點(diǎn)撥；

感賞自己每天認(rèn)真學(xué)習(xí)；

投射自己連上宇宙源能，得到宇宙爸爸的能量加持；

投射持續(xù)聚焦的終會(huì)得到，加油！