微習(xí)慣復(fù)盤：

1、寫論文15分鐘：昨天寫完了論文，今天沒有想到什么可以寫的。

2、看文獻(xiàn)15分鐘：看了一點(diǎn)職業(yè)教育的文章。

3、閱讀正經(jīng)書15分鐘：又讀了兩章《斯坦福人生設(shè)計(jì)課》。思維不能受限?？梢杂涗涀约好刻斓幕顒?dòng)，看看在每個(gè)活動(dòng)中是不是有身心投入，有沒有達(dá)到心流狀態(tài)，是能量消耗還是充滿能量。然后找到工作中讓自己喜歡的點(diǎn)，沒有一個(gè)工作是自己完全喜歡的，但是可以把工作變成自己喜歡的。

4、寫小說15分鐘：微習(xí)慣復(fù)盤和日記。溝通課的筆記。

5、學(xué)英語15分鐘：扇貝閱讀一篇。

6、站樁15分鐘：偷懶。

日記：

今天的日記我不知道該怎么寫。今天上午去做了核酸，回來整理行李，一上午就過去了。因?yàn)樽蛱煲徽於荚诳葱≌f，還因此熬夜到兩點(diǎn)，睡眠嚴(yán)重不足，因此下午睡了一下午。

晚上洗完澡之后，想著休息一下就把行李完全收拾好，結(jié)果收到導(dǎo)師的消息。導(dǎo)師說她感冒了，癥狀沒有緩解，明天她不去了，問我想不想去，她有點(diǎn)不放心我一個(gè)人去。

我趕緊給爸爸媽媽打電話，問這要怎么辦，我還去不去。爸爸說這是難得的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，說不定去一趟就能獨(dú)當(dāng)一面了。爸爸讓我去。

我就跟老師說我想去，然后問老師應(yīng)該注意什么，到那里應(yīng)該跟著哪位老師。

感覺真的是一次情商大挑戰(zhàn)了。