時間：2019.5.11-12

地點(diǎn)：奧體中心體育場

熱身活動：1、三人自由傳球 2、二打一傳球：三人一組，傳球的兩個人連續(xù)傳到三腳球的一分，搶球的人搶到一次得一分

傳球練習(xí)

技術(shù)部分：1、菱形區(qū)域跑動傳球，將四個標(biāo)志桶標(biāo)注為1234 1傳給2 2傳給3 3傳給4 4帶球回到1 傳球后跑到傳球點(diǎn)

后套練習(xí)

2、兩人一組 后套配合練習(xí)

技能部分：2v1練習(xí) 帶球門 防守組站球門那一側(cè)底線 進(jìn)攻組兩人向前拿球 練習(xí)過程中用上之前訓(xùn)練練習(xí)的各種配合 進(jìn)門即得分 防守組將球搶下傳給教練算得分

比賽

比賽：6V6車輪戰(zhàn)

放松拉伸

最佳球員