說到時(shí)間管理，我們很多人會(huì)說工作太忙、生活瑣事太多或沒時(shí)間、時(shí)間不夠用等之類的話。所以，很多人也就有了時(shí)間管理的想法，也嘗試各種時(shí)間管理的方法，甚至陷入各類時(shí)間管理方法中而不能自拔。
現(xiàn)在，我們不妨思考一個(gè)問題，時(shí)間到底是什么？
當(dāng)我們把時(shí)間管理作為一種手段或一種方法時(shí)，其實(shí)我們就已經(jīng)在內(nèi)心給它設(shè)置了一個(gè)標(biāo)簽，時(shí)間似乎成了我們成長道路上的一個(gè)“阻礙”，內(nèi)心似乎在暗示我們，因?yàn)闆]時(shí)間，所以，我們沒法獲得更多更快成長。
但時(shí)間恰恰是每個(gè)人都擁有的，也是最公平的。一天24小時(shí)，不多不少，有的人將時(shí)間視為非常寶貴的財(cái)富，有的人將時(shí)間當(dāng)作不值得的東西而肆意揮霍。與其說，時(shí)間不等人，不如說你不愿珍惜它。就像我們每個(gè)人都說健康最重要，但卻又做著一些對(duì)身體有害的事，如此不珍惜自己的身體，卻又為何讓身體來眷顧你呢？
一、內(nèi)在時(shí)間
時(shí)間就是你這個(gè)人，它的長度取決于我們自己。
時(shí)間，它不是你身體之外的東西，而是存在在于你身體之中，無時(shí)無刻不存在。沒有了時(shí)間，我們的生命也就不復(fù)存在。它就是我們生命的必需品，就像空氣一樣，雖然我們很少會(huì)去感知空氣的存在，我們的生命卻離不開空氣，我們的生命也同樣離不開時(shí)間。
時(shí)間對(duì)每個(gè)人是公平的，但絕不是平均的。那么，時(shí)間的長度是如何構(gòu)成的呢？
1、知識(shí)，知識(shí)就相當(dāng)于我們的大腦和血液，當(dāng)我們積累的專業(yè)知識(shí)越多，知識(shí)網(wǎng)絡(luò)越全面，我們理解和處理問題也就會(huì)越迅速，而我們時(shí)間的長度自然也會(huì)更長。
2、情緒，這就相當(dāng)于我們的腎臟，負(fù)面的情緒影響總是會(huì)在我們沒有察覺的情況下出現(xiàn)。當(dāng)我們?cè)谌魏螘r(shí)間要做出任何改變時(shí)，一定是會(huì)有負(fù)面的情緒產(chǎn)生，因?yàn)楫?dāng)我們要做出改變時(shí)，我們實(shí)際是在走上坡路。所以，我們要學(xué)會(huì)無視自己錯(cuò)誤的情緒信號(hào)，有排掉負(fù)面情緒廢料的能力，才能避免讓負(fù)面的情緒無形地消耗我們的時(shí)間。
3、時(shí)間的復(fù)利，這就像是我們的肌肉，是需要長久的耐力和堅(jiān)持，是一個(gè)長期的過程。我們不可能因?yàn)橐粫r(shí)看不到效果，就認(rèn)為時(shí)間在欺騙自己，要知道時(shí)間的復(fù)利不在于一時(shí)的得失。
4、良好的計(jì)劃和統(tǒng)籌，就像是我們的眼睛，我們要通過不斷地觀察自身，然后不斷調(diào)整我們的預(yù)期。比如，有效時(shí)間單位的一個(gè)調(diào)整，利用自己的碎片化，可以是10分鐘或15分鐘一個(gè)番茄，而不總是期望自己能有整塊的時(shí)間。
5、我們的心態(tài)與潛意識(shí)，就相當(dāng)于我們的心臟。心態(tài)方面，不要總覺得患得患失，潛意識(shí)里不要對(duì)于必需品與額外東西產(chǎn)生界定偏差。學(xué)習(xí)和思考應(yīng)該是我們生活的一個(gè)必需品，而不是額外的東西。
6、運(yùn)動(dòng)，就相當(dāng)于我們的肺，平時(shí)多鍛煉，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，才能保證身體的健康，同時(shí)幫助我們大腦提高記憶力，增加時(shí)間的長度。
7、最后，就是需要一些骨頭，也就是工具。通過工具幫我們這些身體器官建立連接，建立時(shí)間架構(gòu)。
工具的作用在于，可以幫助持續(xù)的積累記錄，正向反饋，可以從幫助我們對(duì)價(jià)值的評(píng)判轉(zhuǎn)移到具體的事情上，把注意力放在事情本事。同時(shí)，利用工具拆解任務(wù)，可以更好地幫助我們量化任務(wù)以及拆分成最小任務(wù)，幫助有效執(zhí)行。
通過對(duì)內(nèi)在時(shí)間的剖析，了解時(shí)間的本質(zhì)，其實(shí)時(shí)間就是我們這個(gè)人。
二、工具的實(shí)質(zhì)
1、用工具了解自己
推薦小能熊做到本，一個(gè)被賦予了生命的本子。通過自我審視，了解自己，才能合理分解目標(biāo)，塑造自己的生活。
2、分解任務(wù)
對(duì)于一些復(fù)雜的項(xiàng)目任務(wù)，把任務(wù)拆解到最小任務(wù)。按照拆解的任務(wù)路線圖走，通過縱向持續(xù)的記錄，逐漸實(shí)現(xiàn)長中短期的目標(biāo)。
只有在長中期目標(biāo)都明確的情況下，才能明確每天干什么。
不要浪費(fèi)任何情感和精力在擔(dān)心和患得患失上——要讓每個(gè)任務(wù)都是能立刻上手的；
拆解成路線圖，從了解到行動(dòng)，再了解再行動(dòng)，循環(huán)遞進(jìn)，讓解不斷增進(jìn)。
3、做路線圖? ?
任何復(fù)雜任務(wù)都是由簡單任務(wù)構(gòu)成，把復(fù)雜項(xiàng)目折解成路線圖，持續(xù)記錄，按照路線圖走。
做路線圖前，要先做一個(gè)設(shè)想，在實(shí)踐中再優(yōu)化，然后發(fā)現(xiàn)各種任務(wù)。路線的基本構(gòu)成都是相似的，先從一個(gè)設(shè)想開始，逐步形成。
4、用效率手冊(cè)實(shí)現(xiàn)? ?
效率手冊(cè)需包含月計(jì)劃，周計(jì)劃以及to do list，并能夠記錄精確到小時(shí)?？v觀記錄日志，只關(guān)注當(dāng)前眼下的事情，也就不會(huì)對(duì)浪費(fèi)時(shí)間有任何多余的情緒。
對(duì)于可能的一些突發(fā)情況，可以不用想那么多，往前沖就行。但有時(shí)也需權(quán)衡，刪除一些相對(duì)不重要的事情。通過這樣的實(shí)踐，得到的是內(nèi)心的平靜和對(duì)生活的掌控感。
三、結(jié)語
最后，希望我們都能創(chuàng)造出屬于我們永生的內(nèi)時(shí)間。
內(nèi)時(shí)間相對(duì)論——“做的事情越多，內(nèi)時(shí)間越快，外時(shí)間越慢，老的越慢?！?/b>
