第五章 我的未來不是夢（職業(yè)規(guī)劃）

第二節(jié) 心理資本

心理資本，積極心理，促進成長和能力提升的一種資源。具體提現(xiàn)為自我效能感，希望，樂觀，堅韌等。

遭遇人生變故，挫折，是心靈上的打擊甚至災難。內(nèi)心若有力量，能撐過去走出來，否則沉浸其中低迷消沉。

心理資本不強大，可以積累，可以磨煉，越成熟有擔當越內(nèi)心強大。

1.自我效能感的開發(fā)。成功體驗，增強信心。模樣示范，觀點指導行動。積極身體語言，樹立信心。

2.希望的開發(fā)。目標設置，有效激勵，尋求支持。

3.樂觀的開發(fā)。接納過去，為了積聚能量。欣賞現(xiàn)在，培養(yǎng)專注力。謀劃未來，有準備。

4.堅韌性開發(fā)。思考回溯總結(jié)。積極情緒。自我提升。

機會都是留給有準備的人。人生之路艱難又精彩。準備好了么。